Tabelul diversificării alimentației pentru bebeluși și copii
scris de în 30 Iun 2011 • 10:26 76 Comentarii
PDF A fost greu la începutul diverisificării!
Habar nu aveam cu ce e mai bine să încep, fructe sau legume, când pot să-i dau pară sau piersică, în ce vase e mai bine să prepar mâncarea și lista poate continua.
Am început să caut. Am găsit informații, dar împrăștiate peste tot, blog-uri, forum-uri, cărți, site-uri.
Am căutat un tabel al alimentelor util în diversificarea alimentației pentru bebeluși. Ar fi fost mană cerească la acel moment. Însă am găsit ceva asemănător abia când fetița mea mânca și altceva decât lapte matern mai bine de 4 luni. Așa am creat site-ul diversificare.ro, special pentru mămicile cărora le-ar prinde bine să găsească cât mai multe informații, rețete, trucuri, inclusiv tabelul alimentelor într-un singur loc.
| 4-6 luni | 6-9 luni | 9-12 luni | peste 12 luni | |
| FRUCTE |
Cele de 4-6 luni + |
Cele de 6-9 luni +
|
Cele de 9-12 luni + |
|
| LEGUME |
|
Cele de 4-6 luni +
|
Cele de 6-9 luni + |
Cele de 9-12 luni +
|
| CEREALE |
Cele de 4-6 luni + |
|||
| LACTATE |
Cele de 9-12 luni + |
|||
| OUĂ |
|
|||
| PEȘTE |
|
|||
| CARNE |
|
Cele de 6-9 luni +
|
||
| ALTE ALIMENTE |
|
Cele de 9-12 luni + |
||
Sursă foto: http://flic.kr/p/67T63
76 comentarii
Anca Pascu (fosta Popa :) spune:
1 Iul 2011
Scumpa mea,
Te apreciez pentru tot ce faci pe acest site si imi plac tare mult retetele si ideile tale. Sa stii ca reteta de peste la cuptor de la tine am invatat-o. Am citit tabelul scris de tine si cu majoritatea sunt de acord. Imi e neclar de ce aparea carnea de porc si miel inainte de 3 ani? Pentru ca sunt mancaruri foarte greoaie inclusiv pentru adulti, ce sa mai zic de copil.
Vreau sa spun ceva legat de SOIA. Mamele care au probleme cu copiii lor legat de cresterea parului pe maini, picioare, cresterea sanilor SUB NICIO FORMA SA NU DE SOIA la copil. Este un factor care perturba activitatea hormonala a copiilor, mult mai mult chiar decat puii de pasare sau curcan injectati cu hormoni.
Te pup,
Anca
Eugenia spune:
3 Iul 2011
Bună Anca,
Îți mulțumesc că ne urmărești și ne găsești articolele și rețetele utile.
Legat de carne, în discuție fiind de miel sau de porc, noi am aflat din toate sursele consultate că se poate oferi copilului, fără riscuri, de la vârsta de 8-10 luni. Până la urmă, decizia finală este a fiecărui părinte ce, dacă și când introduce în alimentația bebelușului lor, în funcție de obiceiurile alimentare, educație sau sfaturile medicale.
Despre soia vom oferi și noi mai multe detalii părinților interesați în articolul ce le va fi dedicat.
Mulțumesc,
Eugenia
Claudia spune:
16 Iul 2011
Buna,
am si eu cateva intrebari:
1. la cat timp introducem un aliment nou?
2. cand introducem alimentul nou il introducem tot asa progresiv (ex.20ml-40ml-60-ml-80ml-100ml) sau daca am ajuns la 100 putem introduce direct 100?
3. ce recomandari de roboti de bucatarie ati putea sa-mi dati? dar storcator de fructe?
4. am inceput divesificarea cu supa (nu chioara, ci cu morcov pasat); la cat timp putem introduce masa de fructe?
multumesc de raspunsuri,
Claudia
Eugenia spune:
16 Iul 2011
Bună Claudia,
1, 2- Despre introducerea unui nou aliment în alimentația bebelușilor am povestit mai multe în articolul http://diversificare.ro/alimente/2011/02/4-sau-7-zile-pentru-un-aliment-nou/.
3- Eu am folosit până acum 2 modele, Braun și Philips; ambele au fost foarte bune. Eu am un storcător manual pe care l-am folosit destul de rar. Prefer să-i dau fetiței mele fructul întreg, cu pulpă decât suc.
4- Despre schema de diversificare a bebelușului cred că cel mai bine este sa discuți cu medicul pediatru curant. El este cea mai în măsură persoană să te sfătuiască când poți introduce următoarea masă.
Mulțumim pentru întrebările adresate și mult succes cu diversificare,
Eugenia
maxim veronica spune:
30 Iul 2011
Am fost de curand la pediatru si mi-a spus ca pot sa incep sa-i introduc fiicei mele supa de legume, insa chioara, fara legume pasate. Mariuca, fiica mea, are 4 luni si 1 saptamana, 7,300 kg, fiind nascuta de 2,800kg. Mi-a recomandat introducerea supei ca sa aiba o masa mai putin calorioasa. Mariuca este alimentata exclusiv la san. Instinctul meu imi cere sa mai astept introducerea alimentelor. E chiar atat de grasa pt varsta ei?
Eugenia spune:
1 Aug 2011
@Veronica: După părerea mea, Măriuca este un copil sănătos și fericit că primește lapte matern.
Mulți pediatri vorbesc despre greutatea unui copil uitându-se doar pe niște statistici făcute majoritar pe copii hrăniți artificial (cu lapte praf). Dacă tu îi crezi sau nu este numai și numai decizia ta.
Personal cred că laptele matern este de catralioane de ori mai sănătos și mai bun pentru Măriuca decât o supă cioară la cele 4 luni ale ei! Greutatea se va regla cu timpul, după ritmul Măriucăi.
Îmi pare extrem de rău când aud asemenea tâmpenii spuse de medicii pediatri, cum că un copil ar trebui să aibă o masă mai puțin calorică la doar 4 luni.
Pentru mai multe detalii legate de alăptare pe care te încurajez din tot sufletul să o continui cât mai mult timp cu puțință, scrie-i lui Rox sau citește-i blogul: http://atasatlasanulmamei.blogspot.com/.
Nicole spune:
14 Oct 2011
Sunt medic pediatru, iar pana acum o asemenea prostie nu am mai auzit recomandandu-se. Orice sugar alimentat exclusiv la san, se va diversifica incepand cu 6 luni. Greutatea este normala pentru un sugar alimentat natural. Vei vedea ca dupa 6 luni va avea un cu totul alt ritm de crestere in greutate, ceea ce este absolut normal.
p.s. acum am observat ce vechi este mesajul, dar il voi posta oricum pentru ca m-a surprins in mod neplacut recomandarea dnei dr.
Veronica spune:
2 Aug 2011
Multumesc tare mult pt raspuns. Asa cum am spus, instinctul meu imi spune sa astept inceputul diversificarii. O sa aiba timp sa manance si altceva in afara de LM, care ai perfectad reptate, e cu mult mai bun decat orice aliment posibil pt ei.
Pe Roxana o citesc de mult, de cand aveam probleme cu alaptatul Mariuca nu a vrut sa pape san decat de pe la 3 saptamani. Pana atunci ma storceam si i-l dadeam cu biberonul.
Multumesc tare mult.
Andra spune:
7 Sep 2011
Nu sunt intru totul de acord cu tabelul. De ex. miere pana la 3 ani nu prea e indicat, ananasul se poate introduce mult mai repede, chiar de la 4 luni, la fel si citricele, grija insa la fructele cu seminte. Oul nu trebuie combinat cu carne pana pe la 1 an. Parerea mea este sa urmati sfatul medicului care monitorizeaza copilul, nimic altceva, nu mai cititi atata pe net, poate dauna uneori.
Eugenia spune:
7 Sep 2011
@Andra: Ca și tine, și noi recomandăm în fiecare articol consultarea medicului pediatru curant înainte de introducerea oricărui aliment în alimentația copilului. Părerile despre vârsta la care pot sau nu fi oferite copilului diverse alimente pot fi diferite, chiar de la medic la medic, iar decizia finală aparține fiecărei mame în parte.
Tabelul acesta este unul orientativ ținând cont de sursele de informare pe care le-am folosit în etapa de documentare și scopul lui a fost acela de a ușura munca de căutare a fiecărui părinte care ne urmărește.
Bebelusi de iarna-primavara 2011 spune:
9 Sep 2011
[...] [...]
DenisR spune:
9 Sep 2011
Din experienta noastra:
- evitati fructele cu coaja paroasa (caise, piersici). Al meu copil a facut alergie
- Mango a mancat de la 5 luni si a fost ok
- Mierea ok doar daca e facut de bunica/bunicu, dar nu mai devreme de 1 an
- Cred ca poti sa mai amani introducerea semintelor de tot felul pana mai incolo. Au atatea lucruri bune in afara de ele de incercat, ca nu vad de ce graba sa le introducem.
O rugaminte: puteti sa publicati retete care contin ingrediente comune pt Romania. Sunt satula de retete pretentioase cu ingrediente dupa care trebuie sa alerg si sa dau o gramada de bani. Daca nu puteti fara, trebuie sa ne spuneti de unde le-ati luat (asta daca vreti sa le faceti publicitate gratis
)
Este ok sa fii simplu
Eugenia spune:
10 Sep 2011
@Denis: Fiecare copil e diferit și fiecare experiență este diferită. Decizia finală despre ce e bun unui copil aparține numai părinților acestuia. Ei îi sunt aproape micuțului și văd eventualele efecte/preferințe/reacții alergice.
Noi încercăm să punem rețete cât mai variate, care să poată fi făcute acasă cu ușurință de orice mămică.
Dacă vrei rețete cu un anume ingredient, spune-ne și o să căutăm mai mult.
Cât despre ingrediente mai exotice, gen hrișcă, tapioca, noi le luăm de la plafaruri, pe care le găsesști cam peste tot prin România. De curând am văzut că au început și supermarketurile să aibe produse pe care până acum le găseam doar la plafaruri, așa că munca de a le găsi devine din ce în ce mai ușoară.
UrbanKid.ro spune:
20 Sep 2011
[...] care este tabelul complet al alimentelor pe Diversificare.ro. Diversificare.rovorbește mămicilor care vor să crească copii sănătoși. Scriem despre [...]
duca spune:
17 Oct 2011
eu am o fetita de 7luni am inceput diversificarea de o luna dar ea nu prea mananca adica ia 5-6 lingurite si atat nu stiu ce sa fac ca sa manance in sensul ca azi mananca ceva a doua zi nu mai vrea ia o lingurata si pe urma refuza sa manance ce ma sfatuiti sa fac pediatra mi-a spus sa o fortez dar ea nu mai deschide gurita deloc va multumesc
Eugenia spune:
17 Oct 2011
@Mirela: Mă surprinde, neplăcut, că un medic pediatru ți-a recomandat să o forțezi pe fetița ta să mănânce. Personal dacă aș fi auzit o astfel de propunere aș fi întrebat-o în drum spre ușa cabinetului pe stimata doamnă doctor cum s-ar simți dacă cineva ar forța-o și pe ea să mănânce?
Eu îți recomand să ai răbdare în primul rând cu fetița ta. Vârsta nu contează foarte mult, penru că fiecare copil are ritmul lui propriu în a accepta mâncarea.
Acum ar mai fi vorba și de ce îi oferi tu ca și mâncare: legume, fructe sau suc. Mi-aș dori să îmi spui că nu urmezi planul de diversificare recomandat de acel medic pediatru care îți propune să recurgi la forță!
Mi-aduc aminte că la începutul diversificării fetiței mele am ales legumele, pasate evident. Mai exact morcov cu țelină. După câteva zile în care se strâmba și refuza piureul, mi-am luat inima în dinți și am încercat neîncercatul. I-am fiert foarte bine un mrcov, o rădăcină de pătrunjel și i le-am dat întregi să facă ce vrea ea cu ele. Rezultatul: un prânz reușit. Ei bine, după aceea am continuat să-i dau bucăți de diverse legume fierte, introduse pe rând, după regula de 4 zile (http://diversificare.ro/alimente/2011/02/4-sau-7-zile-pentru-un-aliment-nou/) la care adăugam eu câteva lingurițe de piure făcut din aceleași legume. Și așa a devenit fi-mea o mare mâncăcioasă
Este o idee pe care o poți încerca. Dar pentru asta ai nevoie de răbdare, nepăsare legată de murdăria aferentă și cunoașterea regulilor ce pot fi aplicate în cazul în care se îneacă (http://diversificare.ro/articole/2011/02/ce-e-de-facut-cand-bebelusul-se-ineaca-cu-mancare/). Un alt lucru pe care vreau să-l menționez este importanța prezenței tale lângă ea atunci când îi oferi bucăți de legume sau fructe. Dacă o supraveghezi mereu și se îneacă poți acționa și totul va fi bine.
Sper să îți fie de folos povestea asta lungă despre cum am început noi diversificarea
Mult succes,
Eugenia
Ramona spune:
2 Noi 2011
Am si eu o nelamurire: Tatal meu este apicultor, dar nu pentru a comercializa mierea, ci doar pentru consumul familiei. Intrebarea este daca ii pot da miere baietelului meu care are 11 luni si 5 zile. Va multumesc si felicitari pentru site!
Eugenia spune:
2 Noi 2011
@Ramona: Este foarte bine că ai o sursă de încredere pentru miere și te încurajez să o folosești. Cât despre vârsta de la care îi poți da fiului tău miere, este decizia ta ca părinte.
Ce pot eu să fac este să te îndrum către articolul special dedicat acestui aliment: http://diversificare.ro/alimente/2011/05/mierea-de-albine-un-aliment-benefic-sau-periculos-pentru-copii/ și totodată să-ți spun că este important ca să urmărești reacțiile micuțului după ce îi dai prima oară miere. Dacă totul este în regulă și nu observi nimic ciudat epntru câteva zile, eu zic că ați trecut și hopul ăsta.
Raluca spune:
19 Noi 2011
Buna ziua, am si eu o intrebare/nedumerire: de la cate luni se poate introduce piureul de castane?
Eugenia spune:
22 Noi 2011
Bună Raluca,
Castanele sunt considerate ca fiind “Tree Nuts” alături de nuci, alune, alune de pădure, migdale, caju, nuci braziliene etc. De aceea, recomandarea este ca ele să fie introduse în alimentația copilului după vârsta de 1 an, mai ales din cauza potențialului alergen. Dacă totuși în familie există un istoric de alergii, cred că ar fi mai indicat să amâni introducerea castanelor după vârsta de 3-4 ani și cu recomandarea medicului pediatru curant.
Mulțumesc,
Eugenia
Maria spune:
1 Dec 2011
Buna as avea si eu o intrebare este indicat orezul integral pentru bebe de 9 luni?Daca da ma puteti ajuta si cu ceva retete gustoase. Va multumesc
Anca spune:
3 Dec 2011
Maria, orezul brun e foarte bun pentru bebelușul tău.
Pentru noi a fost prima cereală pe care am introdus-o în alimentația băiețelului meu, când am îceput diversificarea.
Îl poți combina cu legume, pentru ‘felul 2′,îl poți pune în supă pentru mai multă consistență, îl poți amesteca cu banană sau alte fructe care îi plac, pentru desert.
După ce bebe face 1 an, poți să îî faci budincă bună bună: http://diversificare.ro/retete/2011/02/budinca-cu-orez-si-mere/
Gabi spune:
6 Ian 2012
Buna, ASA cum spuneau mai multe mame, acest tabel este orientativ si fiecare face si cum ii mai dicteaza instinctul si bunul simt. O precizare as face totuși, legat de fructe, eu pe astea le dau ca atare, necombinate, după principalele reguli ale nutritiei. Si as mai preciza ceva, legat de carne, fie de pui fie de alt animal de ferma: nu trebuie sa fim atât de stresate, lucrurile nu stau asa cum crede majoritatea. Lucrez in domeniu si știu ca acea injectare cu hormoni e o nascocire, e practic imposibil sa se realizeze asa ceva între-o hala cu 20.000 de pui x 15-20 de hale cât poate avea o ferma, faceți voi calculele. Nu vreau sa relatez întreg procesul de creștere al pasarilor, dar nici o ferma nu este dotata cu vreun sistem de injectare. Sau poate ar putea spune cineva din sursa sigura cam cum se face aceasta presupusa injectare, sunt curioasa. Cine a cumpărat pui de ferma ptr a-i creste la curte știe ca ei cresc mult mai repede decât puii traditionali si cresc fără nici un fel de injectare. Lor le trebuie saracii doar mâncare, ca de fapt de asta cresc in ritmul asta, e in genetica lor, iar acești hibrizi s-au format in urma unor selectii. Dacă s-ar apuca cineva sa injecteze un pui amarat de curte, cu miraculoasa substanta, credeți ca ar creste la fel ca ăla de ferma? Nici vorba.
Eugenia spune:
6 Ian 2012
@Gabi: Da, așa este, acest tabel este orientativ, fiecare părinte decizând împreună cu medicul pediatru ce alimente poate introduce în alimentația copilului și mai ales când.
Într-adevăr, fructele ar fi bine să fie oferite micuțului ca atare, dar sunt unii copii care nu le agreează, de aceea combinarea lor cu alte alimente ar fi necesară.
Cât despre carnea nu știu ce să-ți spun pentru că noi nu mai mâncăm de ceva vreme.
Mirela spune:
9 Feb 2012
Buna seara. Referitor la injectare, cum va explicati atunci prezenta in magazine a produselor de carne cu eticheta in care se specifica expres “neinjectat” (sunt mai scumpe si mai rare)
Gabi spune:
10 Feb 2012
Buna ziua, eu ma refeream la carnea proaspata neprocesata in nici un fel(carcase, piept, pulpe, etc). Stiu ca produsele din carne respectiv, mezelurile sunt injectate cu diferite substante de genul saramurilor sau alti conservanti, dar asta este altceva, nu despre vorbeam eu. In orice caz, eu una nu prea am incredere in produsele procesate, chiar daca se specifica faptul ca ar fi bio, sau 100% naturale, sau alte minuni de astea. Deci optez ptr. carne proaspata neprocesata, pe care o gatesc cum vreau eu, fara mezeluri la copil, chiar daca sunt speciale ptr. ei…
ana maria spune:
29 Ian 2012
buna am o fetita de 8 luni si de cand am inceput cu mancarica nu imi mai face cacuta cum trebuie il face la 4 sau 5 zile dar ffffffffff tare de ce?SAfie din cauza macarii? ii dau supa de legume cu carne,piure de fructe,mar cu biscuite,iaurt natural.IN supa ii pun cartof praz morcov dovlecei fasole verde si carne de pui sau vita la doua zile ii schimb.Imi puteti spune care e cauza?S-au ce asi putea sai dau? multumesc|
Anca spune:
29 Ian 2012
Ana Maria, dă-i micuței tale cât de multe lichide – apă, ceai, sucuri proaspete.
Dintre fructe, prunele, piersicile, perele ajută la reglarea tranzitului intestinal.
Până la reglarea problemei, evită alimentele care ar putea-o constipa, ca de exemplu orezul, morcovul fiert sau banana.
Dacă mănâncă deja iaurt, simplu sau în combinație cu cereale integrale ar putea-o ajuta.
Te așteptăm cu vești bune!
Mamici de Printi si Printese de August 2011 - Pagina 498 spune:
9 Feb 2012
[...] Raspuns Mamici de Printi si Printese de August 2011 fetelor am descoperit un tabel interesant pentru diversificare Tabelul diversificării alimentației pentru bebeluși și copii [...]
Iulia Soare spune:
16 Feb 2012
Super site!!!Felicitari!
Anca spune:
22 Feb 2012
Mulţumim Iulia! Să ne vizitezi cât mai des
Cella spune:
21 Feb 2012
Buna! Sunt proaspata mamica a unui baietel de aproape 6 luni si am ceva probleme cu diversificarea. “Problema” noastra (daca o pot numi asa) este ca inca papam tzitzi si nimic altceva nu ne place. Am inceput frumos cu suculet de morcov, din care a gustat de cateva ori si apoi nici nu s-a mai uitat la el, apoi am incercat marul, care mi s-a parut ca-l agreeaza. Dupa cateva zile insa i-a intors si acestuia spatele, intorcandu-se la “prietena” sa, tzitzi… Am incercat sa-i dau si cereale, atat cu apa, lapte matern cat si cu suc de mar si niciun rezultat. Gusta de 2-3 ori si gata….si treaba asta tine de aproape o luna. Problema e ca nu-i place consistenta (mai ales daca e piure), cred, si nici faptul ca-i dau cu lingurita. Se stramba si daca ii dau lingurita goala. Am facut si pauza cateva zile ca sa nu-l fortez si niciun rezultat. Mentionez ca nu bea ceai, sau orice altceva ce se da cu biberonul. Ce as putea face? Sa incerc si cu alte alimente?
Anca spune:
22 Feb 2012
Cella, bine ai venit şi felicitări pentru că încă îţi alăptezi bebeluşul!
Se întâmplă de multe ori ca situaţia descrisă de tine să apară la copiii alăptaţi exclusiv cu lapte matern până la 6 luni, adică să accepte mai greu mâncarea solidă (prin comparaţie cu copiii hrăniţi mixt sau exclusiv cu lapte-formulă). Pentru o perioadă-tampon, laptele de la sân va fi încă alimentul de bază pentru ei.
Eu te sfătuiesc să ai răbdare cu micuţul, pentru că în final va accepta şi hrana solidă, pe măsură ce o va descoperi. Abordează masa ca pe o joacă.
Pe lângă cantitatea de mâncare pasată, pune-i pe măsuţă şi bucăţi bine fierte din aceleaşi alimente, felii un pic mai lungi decât pumnul lui, pe care să le poată apuca şi din care să poată muşca. Chiar dacă nu are dinţi, gingiile îl vor ajuta la mestecat.
În felul ăsta îi vei stârni curiozitatea pentru mâncare şi cred că încet-încet vom mai avea încă un mâncăcios printre noi.
Şi da, încearcă şi cu alte alimente permise la vâsta lui, pe rând.
Din ce ne-ai povestit ai procedat foarte bine până acum deci poţi să continui cu toată încrederea că faci treabă bună!
Uite şi un articol care cred că îţi va fi de folos: http://diversificare.ro/trucuri/2011/02/finger-food-sau-imbucaturi-pentru-cei-mici/
Multă baftă şi să ne ţii la curent!
Gaby16 spune:
21 Feb 2012
Buna ziua,noi nu am inceput inca diversificarea,inca ne documentam,puteti sa-mi spuneti cum se procedeza exact?adica la ora “cutare” ii dau atatea ml. “de”+san
Va multumesc
Carmen spune:
22 Feb 2012
@Gabi16, este bine că te documentezi înainte de a începe diversificarea, dar cel mai bine discuți cu medicul pediatru care îți poate oferi o schemă de diversificare potrivită pentru bebe. Ca pași generali, de regulă se începe cu masa de prânz. Se dă lui bebe 2-3 lingurițe dintr-un singur aliment și se crește progresiv în zilele următoare. Este important să fie urmărite eventualele reacții alergice, acest articol http://diversificare.ro/alimente/2011/02/4-sau-7-zile-pentru-un-aliment-nou/ ar putea să te ajute. După ce a fost testată toleranța la alimentul respectiv, poți introduce următorul aliment. Cantitatea este crescută progresiv până se înlocuiește masa respectivă. Apoi, se trece la masa următoare și așa mai departe. Este un proces de durată, iar în toată această perioadă laptele reprezintă mâncarea de bază. Un alt articol care ar putea să te ajute este acesta http://diversificare.ro/articole/2011/01/cand-si-cum-am-inceput-diversificarea/. Succes!
baiasu cristina spune:
6 Mar 2012
buna fetita mea are 5luni si jumatateio nu sant deacord cu para acuma depinde si de copil da la noi nu a mers neam chinuit un pic ca a facut diaree
Carmen spune:
6 Mar 2012
Buna Cristina, noi intotdeauna recomandam testarea tolerantei copilului pentru orice aliment nou introdus in alimentatie – http://diversificare.ro/alimente/2011/02/4-sau-7-zile-pentru-un-aliment-nou/. Pe de alta parte, depinde de cat de pregatit pentru diversificare este fiecare copil. Motivele pot fi multiple. Succes in continuare!
Anca spune:
6 Mar 2012
Buna ziua. Fetita mea are aproape 7 luni si de la 5 luni si jumatate mananca diversificat+lapte matern. Am cateva intrebari si probleme:
Invatati-ma va rog cum sa fac.
1. Nu stiu exact cum sa “imbin” mesele solide cu laptele matern. Ea mananca relativ putin si se satura doar din mancarea solida (aprox. 100g sau putin mai mult daca ii place tare ce-i dau sau ii e foame) si nu mai vrea completare cu lapte. Daca ii dau lapte dupa o ora-doua de la masa solida nu mai mananca urmatoarea masa si tot asa… De exemplu mananca dimineata la 6 lapte, la 9 fructe (divers preparate), la 13 legume pasate (cu carne, cu galbenus…etc), la 17 iar fructe si la 21 lapte matern. Noaptea mananca de 2-3 ori lapte. Dupa aproape fiecare masa nu mai vrea sa suga. Mi-e tare mila sa o privez de lapticul meu plus ca eu sunt foarte atasata de procesul de alaptare
2. De la produsele din lapte (iaurt, branza de casa) ii apar pete rosii langa gurita care dispar dupa maxim o ora. Am incercat sa-i dau si o lingurita de lapte sa vad daca de la asta e si se pare ca are o mica alergie la lapte. E posibil sa-i treaca de la sine? Ce alte alimente pot sa-i dau sa-si ia calciul? Medicul i-a prescris calciu sirop dar face diaree de la el si am renuntat.
3. Pentru ca pana la 5 luni si jumatate a mancat EXCLUSIV san nu vrea sa bea apa sau ceai. Ii place sucul dar nu vreau sa ii dau in loc de apa sa nu se obisnuiasca. Nu vrea nici biberon dar accepta putin canita cu cioc si supapa deci problema recipientului am rezolvat-o. Am vrut sa-i dau cateva gurite de apa ori ceai intre mese sa se mai hidrateze (a avut ceva probleme cu constipatia) dar se stramba si cu greu bea 1-2 gurite. Ceva trucuri?
Multumesc si sper ca nu am deranjat cu problemele mele si cu intrebarile atat de lungi.
Anca spune:
7 Mar 2012
Salut Anca,
1. Recomandarea mea ar fi să îți alăptezi mai întâi fetița, la fiecare masă, și abia apoi să-i dai mâncare solidă, pentru a nu scădea lactația.
Cât privește cantitatea de hrană solidă pe care o primește micuța, ai încredere că simte cât e suficient pentru ea. Cu timpul cred că mesele vor fi mai consistente, cu mai multă mâncare solidă.
Încearcă varianta pe care ți-o sugerez și spune-ne ce efecte are, te rog,
2. Din descrierea ta s-ar părea că aveți de-a face cu o alergie. Despre alergie și intoleranță găsești mai multe informații aici http://diversificare.ro/articole/2011/10/alergie-sau-intoleranta/. Pentru investigații și confirmarea/infirmarea unor posibile probleme legate de consumul de lactate, cred că ar fi bine de consultat un medic. Așa vei ști cu siguranță dacă e bine să continuați cu lactatele sau nu. Ele pot fi înlocuite cu succes de alte alimente, la fel de sănătoase sau chiar mai sănătoase decât produsele lactate.
Ca alternativă la laptele de vacă poți încerca și laptele de capră, cel mai apropiat ca și compoziție de laptele matern.
Dacă primești acordul medicului pediatru, susanul este o sursă excelentă de calciu, dar și de fier. Poți începe cu o cantitate mică de susan râșnit adăugat în masa de fructe, pentru a testa toleranța fetiței, pentru ca apoi sa îi crești “porția”. Din ce alte motive e sănătos susanul mai poți citi în articolul care îi este dedicat http://diversificare.ro/alimente/2011/10/susanul-o-alternativa-la-lapte/.
Despre alte surse de calciu mai găsești informații în tabelul publicat aici http://diversificare.ro/articole/2012/02/tabelul-nutrientilor/.
3. Fetița ta e grozavă pentru că nu vrea biberon! Dacă bea din cană e perfect!
Daca veți continua cu alăptarea într-un ritm susținut, așa încât să se hidrateze suficient și vei avea grijă și la alimentația solidă, constipația ar trebui să se rezolve (la noi, fructele combinate cu cereale și semințe sunt rețeta anti-constipație).
Insistă cu apa și ceaiul dacă fetița nu se hidratează corespunzător prin alăptare.
Eu umblam cu cana pe langa băiețelul meu de dimineață până seara, i-o “plasam” strategic așa încât să-i fie la îndemână mereu, până când să bea apă și ceai au devenit obiceiuri pentru că am perseverat.
Într-adevăr, e bine de evitat să bea des sucuri, datorită concentrației ridicate de zaharuri; indicat ar fi să consume fructele întregi.
Sper să te ajute răspunsurile mele și te încurajez să revii pentru lămuriri, daca simți nevoia.
TUNDE spune:
14 Mar 2012
Buna ziua baietelul meu are 5 luni si jumatate,intrebarea mea este urmatoarea:nu am vazut nicaieri in tabelul de ,diversificare trecut bulbii de fenicul.Imi poate spune cineva de la ce varsta se poate da copiilor si cum sa il prepar?
Va multumesc!
Anca spune:
14 Mar 2012
TUNDE, informații legate de fenicul poți găsi în articolul dedicat http://diversificare.ro/alimente/2012/02/fenicul-mai-mult-decat-un-ceai-de-colici/. Îl poți introduce în alimentație chiar de la 6 luni.
TUNDE spune:
15 Mar 2012
Multumesc frumos,am sa-l incerc cat de curand.Sper sa-i placa ,aveti vreo reteta anume sau pot sa-l pun in supica de legume cu restu legumelor?
Carmen spune:
15 Mar 2012
TUNDE, vom publica în curând o rețetă de supa crema de fenicul. Dar până atunci poți sa-l introduci cu încredere în supa de legume, e dulceag și va da o aromă plăcută. Dar sa testezi și toleranța copilului după cum spunem noi aici http://diversificare.ro/alimente/2011/02/4-sau-7-zile-pentru-un-aliment-nou/. Succes!
Carmen spune:
15 Mar 2012
TUNDE, vom publica în curând o rețetă de supa crema de fenicul. Dar până atunci poți sa-l introduci cu încredere în supa de legume, câte puțin, e dulceag și va da o aromă plăcută. Este bine să testezi toleranța copilului după cum spunem noi aici http://diversificare.ro/alimente/2011/02/4-sau-7-zile-pentru-un-aliment-nou/. Succes!
Gaby16 spune:
15 Mar 2012
Buna ziua, baiatul meu are 4 luni jumate si vrem sa incepem diversificarea dar nu stim cum sa procedam.Ii dau prima data suculet de morcov,apoi de mar,preptat il ingros cu pulpa,ii dau putin cate putin pana inlocuiesc o masa de lapte abia apoi incep cu supita de zarzavat?E bine asa sau cum sa procedez?Trebuie sa-i dau intai suculet,supita pana se invata cu lichidele si abia dupa aia ii dau pireu intai mai subtire si apoi din ce in ce mai gros?Cun sa fac?
Anca spune:
15 Mar 2012
Gaby16, îți recomand să citești articolul Eugeniei, care te va ajuta la început de diversificare http://diversificare.ro/alimente/2012/03/schema-de-diversificare-perfecta/. Dacă mai ai nevoie de lămuriri, nu ezita să revii cu întrebări. Multă baftă!
TUNDE spune:
16 Mar 2012
Am gasit o reteta cu fenicul problema e ca e pentru copilasi mai mari care mananca deja carne de pui si rosii.Baietelului meu de 5 luni si jumatate nu i-am dat inca nici carne nici rosii.Carnea de pui impreuna cu feniculul si rosiile taiate toate cubulete se pun in cuptor si se lasa pana carnea devine aurie.Se pune putin ulei de masline,un pic de zeama de lamaie ,sare daca folositi deja la copilasi.Imi cer scuze daca am trecut reteta in loc nepotrivit am fost cu gandul sa ajut si pe restul mamicilor care cauta retete ,gusturi noi.Succes la gatit!
Carmen spune:
16 Mar 2012
TUNDE, multumim!
Angi spune:
12 Apr 2012
Buna ziua,
Pentru bebelusii care primesc lapte praf de la cate luni se recomanda inceperea diversificarii?
Carmen spune:
12 Apr 2012
Buna Angi, in general, chiar si in cazul copiilor care nu sunt alaptati la san, diversificarea alimentatiei incepe de la 6 luni. Dar cel mai in masura sa stabileasca acest lucru este medicul pediatru.
Angi spune:
13 Apr 2012
Multumesc pt raspunsul promt.Bebe are abia 3 luni si o sa merg si la pediatru sa vad ce spune. Am emotii cu diversificarea. sper sa ma descurc. suntem inconjurati de atatea substante chimice. nici nu mai stii ce mananci in ziua de azi…
Carmen spune:
13 Apr 2012
Angi, desi la inceput iti va parea complicat, vei vedea ca lucrurile merg de la sine. Daca ii vei oferi micutului alimente cat mai putin procesate si cat mai naturale (pe cat posibil; vizitele la piata vor deveni mai frecvente decat de obicei, din proprie experienta
)si o alimentatie cat mai echilibrata, bebe va creste frumos si sanatos. Discuta cu medicul pediatru, urmareste-ne si vei obtine informatii pretioase 
Succes!
dana spune:
19 Apr 2012
buna ziua,foarte bune articolele,isa mea are 6 luni si am inceput sa papam de la 4 luni nu am avut nici o problema cu nici un aliment,refuza putin supele dar e ok:)felicitari!!!
Carmen spune:
19 Apr 2012
Multumim, Dana! Succes in continuare!
Simona spune:
23 Apr 2012
Buna ziua,
Ma bucur ca am descoperit acest site foarte util. Am un baietel de 6 luni si 1 saptamana, alaptat exlusiv pana acum, cu o greutate de 9,40kg. As dori sa imi spuneti ce parere aveti despre sfatul pediatrului de a incepe diversificarea la 6 luni jumatate si atunci cu supa de legume (din toate, si nu pe rand). Desi l-am intrebat daca sa fac pauza intre alimente noi el mi-a spus sa i le dau pe toate la un loc. Eu am inceput deja cu supita usor consistenta din morcov+patrunel radacina.In legatura cu cantitatea pe care tr sa o pape bebe, e ok daca ii dau progresiv dar fara a masura la propriu cantitatea sau numarul de lingurite, ci mai degraba ochiometric ca sa spun asa..
Va multumesc mult si mult succes in continuare.
Carmen spune:
23 Apr 2012
Buna Simona, ne bucuram ca iti putem fi de ajutor. Legat de intrebarea ta, noi recomandam ca alimentele sa fie introduse pe rand si in cantitati mici la inceput pentru a testa toleranta copilului la acel aliment. Desi radacinoasele nu sunt in general alergene, nu poti sti la ce poate sa faca copilul o reactie neobisnuita. Copilul meu, de exemplu, a facut o alergie usoara la ceapa verde, ceea ce a fost surprinzator pentru mine. Cat despre consistenta mancarii, daca e oferita in cantitati mici, rezonabile ca sa nu dam peste cap un stomacel fragil, cred ca poate sa fie si un pic mai consistenta. Ca un sfat, eu i-as expune medicului temerile / intrebarile mele cu privire la recomandarile sale si l-as ruga sa-mi explice de ce trebuie sa fac intr-un anumit fel. Doar e copilul meu si trebuie sa am un raspuns la tot ceea ce ma macina oricat de banal ar fi subiectul, nu?
Succes iti doresc!
Lorry spune:
24 Apr 2012
buna, am o fetita de 6 luni si o saptamana o cheama Eliza, am o problema, eu ii dau ceai indulcit cu zahar, la supica a fost iar problema ca morcovii nu au fost destul de dulci, ca doar nu e sezon, nu stiu care sa ii fie urmaatorul aliment, i+am dat supa de morcovi simpla, apoi am adaugat telina radacina, acum bunica mea cu mana nespalata a inceput sa paseze cqarne de curcan in supica si mie mi se pare cam devreme, oricum nu o sa+i dau supica din motive de igiena, dar voi ce parere aveti, ce aliment ar trebuii sa ii adaug, pana acum i+am mai dat seara cereale de la nestle (orey cu portocala banana si morcov )
Carmen spune:
24 Apr 2012
Buna Lorry, in primul rand iti recomand sa renunti la zahar care nu este tocmai sanatos. Poti afla mai multe informatii din articolul nostru http://diversificare.ro/alimente/alte-alimente/2011/10/de-ce-sa-ne-ferim-de-zahar-si-care-sunt-inlocuitorii-naturali/. Este bine sa-i oferi micutei ceai neindulcit, dar daca e absolut necesar sa-l indulcesti, foloseste un inlocuitor potrivit pentru varsta Elizei. Legat de continuarea diversificarii, iti recomand schema noastra de diversificare, testata cu succes, si pe care o gasesti aici http://diversificare.ro/alimente/2012/03/schema-de-diversificare-perfecta/. Oricum, eu nu m-as grabi cu diversificarea, ci as lasa copilul sa se obisnuiasca treptat cu noile alimente pentru a nu-i bulversa sistemul digestiv. Succes si te mai asteptam cu comentarii!
lorry spune:
24 Apr 2012
cu ce pot macina orezul pana in varianta de praf
Carmen spune:
24 Apr 2012
Lorry, eu folosesc o rasnita de cafea electrica.
Ioana spune:
6 Mai 2012
Buna ziua. Articolul dvs. este foarte bun, felicitari. Sunt mamica unui baietel de 8 luni, care inca mai alapteaza.Citisem niste comentarii si raspunsuri si vroiam sa impartasesv si din experienta mea de proaspata mamica.
1. Mierea- un aliment controversat aici in Romania dar destul de utilizat in alte tari, chiar de la 6 luni. Cazurile de botulism, boala data de toxina botulinica(cred ca asa se cheama substanta), sunt doar vreo 10-15 anual in Europa.Cu aceasta toxina adultii nu au probleme, dar micutii nostri nu au arme impotriva ei. In tari ca Italia, Grecia, Franta, mierea se adauga in ceai de la 6 luni. Oricum, eu nu voi risca, mierea o sa o bag dupa un an.
2.Fenicul – eu fenicul am bagat de la 6 luni, am fiert doar partea alba, adica am curatat partea verde, in supita de dovlecel si morcov. Am adaugat doar 1 foaie la inceput, apoi 2. Este extrem de bine tolerat, cel putin al meu l-a tolerat si chiar ii place. Eu chiar indic in procesul de diversificare aceasta leguma, ajuta foarte mult in procesul de digestie.
3.Alaptat vs. hrana solida – eu nu prea am avut probleme cu diversificarea, micutul meu intotdeauna a acceptat bine alimentul nou introdus. La inceput manca cateva lingurite, apoi alaptam pana se satura. Acum la 8 luni, mananca lapte matern la 7, fructele la 10, pranzul la 14, cereale/iaurt/branzica la 18 si lapte matern la 21. Din fericire noi dormim toata noaptea, foarte rar se trezeste pentru inca o masa, si in general se intampla atunci cand nu suge suficient seara, inante de culcare. Mai alaptez pe la 11 cand trage un pui de somn si nu poate adormi, si inca odata pe la 15 inainte de a se culca.
4.Eu diversificarea am inceput-o direct cu piure de legume fierte, le voi scrie in ordine cronologica: dovlecel(eu cu morcov si dovlecel am inceput), morcov, patrunjel, fenicul, telina, cartof, praz(2-3 com din partea alba), spanac, ceapa( din nou doar 1-2 foi la o supita), fasole verde, mazare.Apoi am adaugat pui si peste 2 saptamani vita.
Eu carne fierb o singura data.Adica fierb carnea portionata in bucatele de 30gr. in oala cu supresiune si apoi portionez in caserole de sticla pentru o masa si le bag in congelator. Scot cu 24 de ore inainte din congelator si bag in frigider si apoi la pranz pun putin la fiert cu legumele pentru ziua respectiva.Nu pun niciodata mai mult de 3-4 legume + orez/paste/cartof. Uneori fac portii pentru 2 zile cu tot cu legume si fierb doar carbohidratii, nu sunt de acord cu orez/cartof/paste sa stea 1-2 zile in frigider.
Acum, parerile sunt impartite, dar eu consider ca nu fac greseli in alimentatie, toate sunt facute in casa, cu manuta mea, nu apelez la nimic din borcanel, care daca v-ati uitat, au termene de 6-12 luni de valabilitate.
5.Carnea de porc/miel intradevar o consider toxica si nu o voi adauga pana la 3 ani.
6.Zaharul si sarea . Am citit atatea prostii despre zahar incat m-am ingrozit, nu am adaugat NICIODATA zahar in ceai. Am insistat si curabdare, multaaaa rabdare a baut ceaiul pana la urma. Trucul meu a fost ca i-am facut din plante diversificate : musetel, sunatoare, fenicul, chimen, le-am tot combiat pana i-a placut, apoi am trecut pe pliculete pentru copii. Despre sare dragelor numai de rau. Rinichii beblusilor nu pot elimina sarea, de aceea e bine sa fie introdusa mai tarziu. Eu consider ca in momentul in care a descoperit un gust nou in mancare si i-a placut, nu mai vrea decat acel gust. De aceea nu adaug nimic, nicaieri.De asemenea nu sunt de acord cu apa plata. Din nou din cauza sarurilor.Am folosit intotdeuna apa de la chiuveta, fiarta. Pana la 6 luni am fiert-o 10 min, dupa 6 luni 5 min.
7.Cacao si ciocolata . Cacao se baga dupa 1 an si jumatate in laptin si numai 1/2 de lingurita. Apoi se poate folosi in dulciurile de casa dar la fel, foarte putin. Ciocolata se da dupa 3 ani.Citeam pe un site american sfatul unui pediatru, NU CUMPARATI. Daca cel mic deschide figiderul si vede un mar, o para, un iaurt si o ciocolata bineintele ca va alege INTODEAUNA ciocolata. De ce sa nu aleaga iaurtul?
8. Mezelurile – NICIODATA. Eu am hotarat sa o tai si din alimentatia noastra. Noi cumparam doar carne pe care o putem vedea, gen pastrama, kaiser, evit cele in care nu poti recunoaste bucata de carne.
9.Margarina – De cand am lucrat in domeniu, nu mai folosesc margarina.Nu mai folosesc margarina de vreo 7-8 ani.Si se poate fara ea, credeti-ma.
Sper sa fi fost de ajutor cu ce am avut de impartasit.Tot ce am invatat, am invatat de pe net sau de la familie si prietene.Poate unii nu sunt de acord cu internetul, dar eu consider ca ajuta foarte mult. Pe mine m-a ajutat.Am citit multe lucruri folositoare. Si stau la dispozitia voastra daca aveti nevoie de vreo sursa. Va pot da adrese de pe net: despre maternitate, nou-nascut, bebelus etc.
Va doresc sanatate si rabdare tuturor, pentru ca mie imi doresc acelasi lucru.
Ioana
Gaby16 spune:
9 Mai 2012
Buna ziua,baiatul meu Andrei are 6 luni si 1 sapt. ,am inceput diversificarea pe 10 aprilie la 5 luni si 1 sapt. cu supa de legume pe care incet incet am ingrosat-o,i-am dat morcov,patrunjel,telina,dovlegel si ardei rosu,ieri i-am dat si 2 lunguri de mar ras,dupa ce papa supita ii dau san(este alaptat la san),pot sa incep sa-i dau carnita si sa-i maresc portia de piure ca sa-i scot laptele de la pranz? acum papa cam 100-120 g de piure si apoi san
Ioana spune:
9 Mai 2012
@ Gaby16. Buna Gaby, sa-ti creasca baietelul mare si frumos. In primul rand cred ca pui prea multe legume in supita, poate ar trebui sa-i pui doar 3-4. Iar cand incepi carne mai scoate o leguma si inlocuieste cu cartof.Da-i vreo 3-4 zile 3 legume si cartof, sa vezi cum reactioneaza la cartof, si apoi baga-i si pui.Eu i-am dat pui(doar piept) la vreo 2 saptamani dupa ce am inceput supa.Dupa aproape 3 luni de la inceperea diversificarii uneori inca mai vrea san dupa pranz, probabil ca sa-l ia somnul. La aceste 120 gr pe care i le dai, daca mai bagi si 30 gr carnea si un sfert de cartof cred ca ajungi la 180-200gr care e mai mult decat suficient.Eu pun la fiecare pranz si 3-4 picaturi de lamaie si o lingurita de ulei de masline.
Am o intrebare, marul cand i l-ai dat? La pranz sau dimineata la 11?
O zi buna tuturor,
Ioana
Gaby16 spune:
9 Mai 2012
Multumesc de raspuns,marul l-am dat dimineata,pe la 11
iulia teodorescu spune:
10 Mai 2012
mooooaammmaa! diversificarea! of, ce cosmar! incerc si tot incerc sa ma lamuresc, sa am si eu certitudinea ca nu fac pasi gresiti dar…
eu am o pustoiaca care in cateva zile va implini 6 luni. Uite cum fac eu: ea doarme toata noaptea si se trezeste pe la 7.30-8.00. culmea, nu cere papa dar ii dau si ea mananca. ii dau lapte formula humana AR (antireflux), care este o formula de lapte ingroasat, pe asta il mananca de la 2 luni. Deci cum spuneam pe la 8 papa aprox. 150 ml lapte. apoi pe la 12 (ea mananca la aprox. 4 ore) ii dau cereale in care amestec unul sau doua fructe fierte (mar, para)si in completare lapte. aceste cereale ii tin mai mult de foame, dar in jur de orele 15.30 ii dau morcovel, telina,dovlecel fierte si pasate cu cereale si in completare lapte. restul meselor sunt de lapte simplu. Sincer, am impresia ca diversificarea mea e un haos total. Maria papa, nu zice nu, dar nu cred ca fac ce trebuie, Intrebarile mele sunt : cum reusesc eu sa ii dau numai manacare solida o masa intreaga? ea mananca ce mananca si apoi se mataie toata, nu mai vrea decat lapte. Cantitatea de mancare solida trebuie oare sa fie echivalenta cantatii de lapte? ea la o masa de lapte papa cam 200 ml. Ce ii mai pot introduce in alimentatie acum? Azi de exemplu in legumele fierte si pasate am adaugat branza dulce de capra facuta in casa. a mancat si pana la ora asta nici o durere. e ok ce am facut?
multumec mult pentru un articol ffff reusit!!!!!!!!
Eugenia spune:
11 Mai 2012
@Iulia: Cel mai important lucru de ştiut şi avut în minte pentru diversificarea alimentaţiei unui bbeluș este faptul că până la 1 an alimentul de bază al lui este laptele, matern sau formulă. Aşa că laptele cerut înainte şi după masa de solide este normal și nu trebuie eliminat.
De aceea, cred că o comparaţie între cantitatea de lapte şi cea de mâncare solidă nu este tocmai cel mai bun ghid spre o diversificare echilibrată.
Despre schema perfectă (din perspectiva mea) de diversificare am povestit pe larg în articolul cu acelaşi titlu: http://diversificare.ro/alimente/2012/03/schema-de-diversificare-perfecta/. Citeşte te rog şi comentariile articolului pentru că acolo am vorbit şi despre celelalte mese introduse (de fructe şi de cereale).
Reţete potrivite vârstei fetiţei tale găseşti aici: http://diversificare.ro/category/retete/6-12-luni/. Sunt multe, interesante şi apetisante. Dar nu te grăbi; începe cu alimentele pe care deja le-ai introdus în alimentaţia ei şi apoi continuă cu câte unul pe masă, respectând regula celor 4 zile, despre care poţi citi aici: http://diversificare.ro/alimente/2011/02/4-sau-7-zile-pentru-un-aliment-nou/
Cu încredere și decizii bine documentate puteți avea o diversificare sănătoasă.
Pentru orice alte detalii, îți stau la dispoziție și pe email.
Mulțumesc,
Eugenia
Alina G spune:
14 Mai 2012
E super site-ul vostru !
Am o intrebare ,cand pot baga carnita de porumbel in diversificare ?
Carmen spune:
15 Mai 2012
Multumim, Alina G! Din pacate nu am gasit informatia aceasta, dar, fiind o carne mai speciala care nu este intalnita foarte des in alimentatie, ma gandesc ca este mai bine sa fie introdusa dupa varsta de un an. Medicul pediatru ar putea sa-ti ofere poate mai multe informatii.
Dorina spune:
14 Mai 2012
Dragi mamici,
Va scriu in speranta ca ma poate indruma si lamuri si pe mine cineva privind unele aspecte in alimentatia bebelusilor si nu numai …
1. Cat de fixe sunt orele de masa ale bebelusilor vostri? Observ si in comentariile de mai sus un orar destul de strict al meselor. Ma intreb in ce masura reusiti sa il respectati? Decand cu 3 mese pe zi ne incadram si noi in tiparul mamicii Ioana insa micutul meu inca se trezeste de mai multe ori pe noapte; apoi ceva i se intampla intr-o zi (gen nu mai adoarme dimineata la loc dupa trezirea de la 5 sau 6 pana pe la 10) si da totul peste cap; ca sa reintram in normal ne mai trebuie alte 3-4 zile si tot asa.
2. Ce fel de cereale oferiti micutilor? Cele mentionate mai sus in tabel pregatite conform retetelor publicate pe site? Care dintre mese ar fi cea mai potrivita pentru cereale?
3. Daca laptele de vaca / capra nu este recomandat pana intr-un an, atunci de ce oferim micutilor derivate precum iaurtul si branzica incepand cu 6 luni? Trebuie sa recunosc ca si eu am introdus iaurtul si apoi si branza dulce preparate din lapte de vaca chiar putin dupa 6 luni insa si acum am o strangere de inima de fiecare data cand i le ofer. Daca vreau sa le prepar din lapte de capra este necesar sa respect din nou regula celor 4 zile? A incercat cineva din lapte de capra pasteurizat? Serviti bebelusilor aceste preparate simple sau va folositi si de alte alimente? Care ar fi cele mai reusite combinatii ? (excluzand fructele caci acestea le servim de dimineata). E potrivita ora 18.00 pentru iaurt si branzica?
4.cPutem oferi banana si avocado zi de zi unui bebelus de 7 luni jumatate? Sau ar mai fi indicate zile de pauza? Cam de cate ori pe saptamana recomandati aceste fructe? Momentan noi le combinam cu mere si pere dimineata (pana la aparitia altor fructe) sau iaurt in jur de 18.00, insa nu stiu cat este de corect … Mi-e foarte teama de combinatii; am citit articolul referitor la combinarea alimentelor insa, nu prea m-am lamurit ce cu ce merge si ce nu.
Si, daca imi sunt permise unele devieri de la diversificare:
5. Expunerea la soare … care din urmatoarele variante vi se pare cea mai ok (in cazul unui bebelus caruia nu i se administreaza vitamina D):
• imi expun bebelusul la soare cat mai mult, cat mai dezbracat chiar si la temperaturi mari? Aplic sau nu crema de protectie? Ii pun sau nu ochelari de soare, palariute, sepci?
• am grija ca bebelusul sa nu fie in bataia directa a razelor solare, il imbrac cat mai acoperit insa cu hainute vaporoase deschise la culoare si aplic crema de protectie pe zonele neacoperite de haine? Insa cum procedez la mare?
6. De ce credeti ca un bebelus are mainile si picioarele reci intr-o locuinta in care temperatura e de 26 grade Celsius, in crestere? Nu are febra si nu l-am lasat inca nici fara sosete.
PS: Multumim pentru retete si idei. Super site! Felicitari!!!
Carmen spune:
15 Mai 2012
Multumim, Dorina! Incercam sa raspundem intrebarilor tale si le invitam si pe mamicile care ne citesc sa ne impartaseasca experienta lor. Cu privire la intrebarile tale si experienta noastra:
1. Noi avem mese regulate, dar nu la ore fixe ci in intervalul 7-9, 12-14 (uneori chiar 15 in functie de activitatile din ziua respectiva), 18-20. Pastrez insa cele 3 mese principale si gustari doar daca imi cere copilul (are 1 an si 5 luni).
2. Ii ofer fulgi de cereale integrale (ovaz, grau, orz) pe care le inmoi in apa fierbinte vreo 20 de minute sau quinoa, hrisca, mei fierte. Gasesti pe site articole dedicate pentru mai multe informatii privind aportul nutritional.
3. Poti sa-i oferi copilului la inceputul diversificarii branza dulce sau iaurt facut in casa, produsele fermentate fiind mai sanatoase decat laptele. Este bine sa urmaresti si reactia copilului dupa ce consuma lactate noi desi in general laptele de capra nu creaza alergii /intoleranta ca cel de vaca. Eu combin iaurtul cu fructe si seminte, miere de albine pentru ca nu prea il accepta altfel. L-am mai strecurat in piureul de dovleac cand era mai mic.
4. Eu incerc sa nu-i ofer banana foarte des, desi au fost zile in care a primit zilnic. Prefer sa alternez fructele si sa-i dau mai mult fructe autohtone. Avocado ii dau de 2-3 ori pe saptamana. Recomandarile cu privire la combinarea alimentelor mentioneaza niste reguli generale care este bine sa le urmam pe cat posibil, dar devierile minore si neregulate nu pot face chiar asa de rau. De asta si trebuie sa urmarim reactia copilului la orice aliment sau combinatie ii oferim ca sa stim ce sa corectam. Plus de asta fiecare dintre noi reactioneaza diferit la anumite combinatii; ce nu-mi face bine mie, tie poate sa nu-ti cauzeze nicio reactie. E un subiect complicat combinarea alimentelor…
5. Cat priveste expunerea la soare, vara trecuta nu am stat la soare decat in primele ore ale diminetii (in iunie, maxim 9 dimineata) si seara dupa 17.00, fara protectie solara sau daca mi se parea ca e soarele prea intens ne dadeam cu o crema din unturi si uleiuri, facuta in casa, cu factor de protectie natural. In rest, am stat la umbra.
Succes!
Dorina spune:
17 Mai 2012
Va multumesc din suflet pentru raspuns. Mult succes in continuare, astept cu nerabdare noi articole si retete interesante.
Gaby16 spune:
15 Mai 2012
Buna ziua,vreau sa introduc carne in diversificarea bebelusului si nu stiu cum,pot sa fierb carnea (piept de pui) impreuna cu legumele?dau un clocot la carne, o scot din apa in care a fiert si o pun impreuna cu legumele? e bine asa?
Carmen spune:
15 Mai 2012
Buna Gabi16, in articolul nostru pe care il gasesti aici – http://diversificare.ro/alimente/2011/09/carnea-se-serveste-bine-facuta/ – avem cateva idei pentru prepararea carnii. Pentru inceput, eu as fierbe carnea separat si as adauga-o o cantitate mica in piureul sau supa de legume ca sa nu modific gustul prea tare. Succes!
Gaby16 spune:
16 Mai 2012
Pot sa prepar mancarea bebelusului cu vreo 3-4 ore inainte sa i-o dau?Carnea i-o dau 4 zile consecutiv sa vad daca o tolereaza,si cu oul procedez la fel?De cate ori pe saptamana ii dau carne si de cate ori ou?Pot sa-i fac piure numai din 1 leguma si carnita?
Anca spune:
16 Mai 2012
GABY16, dacă prepari mâncarea cu 3-4 ore înainte de servire, e ok.
Pentru a testa toleranța unui aliment nou așa se procedează, timp de 3-4 zile introduci doar acel aliment nou în meniu. Având în vedere însă că oul și carnea nu se mănâncă zilnic, perioada în care le vei “testa” va fi un pic mai lunga, crescând progresiv cantitățile oferite.
În funcție de vârsta copilașului oul și carnea se pot oferi o dată, de 2 ori sau de cel mult 3 ori pe săptămână. Cum înțeleg că sunteți la început, o dată pe săptămână este suficient.
Cu oul poți proceda așa: începe cu un sfert de gălbenuș, așteaptă 2-3 zile pentru eventuale reacții, continuă cu o jumătate de gălbenuș, pauză 2-3 zile, apoi 3 sferturi, după care un gălbenuș întreg.
Poți să faci piure dintr-o legumă și carne, însă ideal al fi ca porția de carne de la o masă să fie generos completată de legume.
Anca spune:
16 Mai 2012
GABY 16, o precizare în plus – dacă prepari o mâncare în care ceapa sau usturoiul se adaugă crude, fără a fi pregătite termic, ea trebuie servită imediat (sau adaugi ceapa sau usturoiul în mâncare chiar înainte de servire).