diversificare.ro

  • Cursuri
    • (Auto)diversificarea alimentației bebelușului
    • Alimentația copilului de 1-3 ani
  • Consultanță
    • Consultanță nutriție
  • Rețete
    • 6 luni
      • Batoane cu cerealeBatoane cu cereale 1 an
      • Cornuleţe tradiţionaleCornuleţe tradiţionale 1 an
      • Gem de căpşuneGem de căpşune 12 luni
      • Bulgur cu ardei și pătrunjelBulgur cu ardei și pătrunjel 6 luni
      • Biscuiți cu semințe și făină de cocos (fără gluten)Biscuiți cu semințe și făină de cocos (fără gluten) 6 luni
      • Gutuie coaptăGutuie coaptă 6 luni
    • 7 luni
      • Bulgur cu ardei și pătrunjelBulgur cu ardei și pătrunjel 6 luni
      • Supă cremoasă de ardei roșuSupă cremoasă de ardei roșu 7 luni
      • Zucchini ravioliZucchini ravioli 7 luni
    • 8 luni
      • Bulgur cu ardei și pătrunjelBulgur cu ardei și pătrunjel 6 luni
      • Supă cremoasă de ardei roșuSupă cremoasă de ardei roșu 7 luni
      • Zucchini ravioliZucchini ravioli 7 luni
    • 6-12 luni
      • Bulgur cu ardei și pătrunjelBulgur cu ardei și pătrunjel 6 luni
      • Supă cremoasă de ardei roșuSupă cremoasă de ardei roșu 7 luni
      • Zucchini ravioliZucchini ravioli 7 luni
    • 1-3 ani
      • Bulgur cu ardei și pătrunjelBulgur cu ardei și pătrunjel 6 luni
      • Supă cremoasă de ardei roșuSupă cremoasă de ardei roșu 7 luni
      • Tapioca braziliană – o clătită inedităTapioca braziliană – o clătită inedită 1 an
    • Rețetele cititorilor
  • Alimente
    • Fructe
      • Ulei de camelină, sursă de omega-3 și vitamineUlei de camelină, sursă de omega-3 și vitamine
      • Matuki, cel cu bananeMatuki, cel cu banane
      • Surse de vitamina K în alimentaţia bebeluşului şi copiluluiSurse de vitamina K în alimentaţia bebeluşului şi copilului
      • Kumquat, cel mai mic membru al familiei citricelorKumquat, cel mai mic membru al familiei citricelor
      • Alimente integrale pentru stil de viață sănătosAlimente integrale pentru stil de viață sănătos
      • Lime, o mică bombă cu vitamina CLime, o mică bombă cu vitamina C
    • Legume
      • Ceapă verde pentru oase puterniceCeapă verde pentru oase puternice
      • Ridichea neagră, aliat important al imunităţiiRidichea neagră, aliat important al imunităţii
      • Alimente integrale pentru stil de viață sănătosAlimente integrale pentru stil de viață sănătos
    • Semințe și nuci
      • Nuci pecan, un pachet de energie şi antioxidanţiNuci pecan, un pachet de energie şi antioxidanţi
      • Arahide – nuci sau leguminoase?Arahide – nuci sau leguminoase?
      • Nucile Tigru, un pre-biotic cu energieNucile Tigru, un pre-biotic cu energie
    • Cereale
      • Einkorn, grâul antic ușor de digeratEinkorn, grâul antic ușor de digerat
      • Teff, cereala africană fără glutenTeff, cereala africană fără gluten
      • Alimente integrale pentru stil de viață sănătosAlimente integrale pentru stil de viață sănătos
    • Verdețuri
      • Salată de câmp, salata mielului sau feticăSalată de câmp, salata mielului sau fetică
      • Salată Iceberg, o porție de hidratareSalată Iceberg, o porție de hidratare
      • Ștevie – beneficiile unei plante demodateȘtevie – beneficiile unei plante demodate
    • Leguminoase
      • Fasole mung, un tip de fasole ușor de digeratFasole mung, un tip de fasole ușor de digerat
      • Arahide – nuci sau leguminoase?Arahide – nuci sau leguminoase?
      • Barba caprei, rădăcina exotică uitatăBarba caprei, rădăcina exotică uitată
    • Alergeni
      • Alimente integrale pentru stil de viață sănătosAlimente integrale pentru stil de viață sănătos
      • Nuci de Brazilia sau semințele deghizateNuci de Brazilia sau semințele deghizate
      • Creveți pentru a crește un copil sănătosCreveți pentru a crește un copil sănătos
  • Articole
    • Recomandări
      • De ce să ne ferim de zahăr și care sunt înlocuitorii naturali?De ce să ne ferim de zahăr și care sunt înlocuitorii naturali?
      • Tulburări alimentare, o nouă provocare!Tulburări alimentare, o nouă provocare!
      • Banana-cel mai controversat fruct din dieta bebeluşilorBanana-cel mai controversat fruct din dieta bebeluşilor
      • Cele mai utile 15 activități online pentru copiiCele mai utile 15 activități online pentru copii
      • Cum gestionezi emoțiile după nașterea copiluluiCum gestionezi emoțiile după nașterea copilului
      • 7 alimente indispensabile în perioada COVID-197 alimente indispensabile în perioada COVID-19
    • Povești
      • Zmeii şi zmeuraZmeii şi zmeura
      • Povestea unui cuişorPovestea unui cuişor
      • Ursul pofticiosUrsul pofticios
    • Știați că?
      • Conserve de legume și fructe rezistente pe durata ierniiConserve de legume și fructe rezistente pe durata iernii
      • Au nevoie băieții de grăsimi?Au nevoie băieții de grăsimi?
      • Carmin (E 120) colorant alimentar natural?Carmin (E 120) colorant alimentar natural?
    • Experimente pentru copii
      • Spumă colorată – Experiment cu bicarbonat de sodiuSpumă colorată – Experiment cu bicarbonat de sodiu
      • Grâu încolțitGrâu încolțit
      • Cum poate un aliment să ne ascută simţurile?Cum poate un aliment să ne ascută simţurile?
  • Cărți
    • Povești de (s)pus la masă
    • Diversificarea, o joacă pentru mame și copii
MENU

Rețete sănătoase pentru copii de la 3 ani:

Felicitări, ești la etapa la care diversificare la 3 ani este o joacă plină de imaginație! Acum vă puteți bucura în voie de toate grupele de alimente.

Pentru că este tot mai curios, este important să gătim împreună cu copiii noștri, să le menținem o rutină în alimentație și să luăm cât mai des masa împreună!

Iată și câteva idei de rețete pe care să le savurați în familie:

sarmale cu nucă 2 ani

Sarmale cu nucă

chifteluțe de năut 1 an

Chifteluțe de năut

salată din legume la grătar 1 an

Salată din legume la grătar

varză de Bruxelles gratinată 12 luni

Varză de Bruxelles gratinată

ochiuri şmechere 1 an

Ochiuri şmechere

pate de măsline 1 an

Pate de măsline

budincă simplă de orez  1 an

Budincă simplă de orez

salată de fasole și porumb 1 an

Salată de fasole și porumb

supă de praz și cartofi 1 an

Supă de praz și cartofi

salată cu avocado 1 an

Salată cu avocado

bomboane dacice 1 an

Bomboane dacice

minipizza 1 an

Minipizza

chifteluţe cu peşte şi cartofi 1 an

Chifteluţe cu peşte şi cartofi

salată Mărțișor  1 an

Salată Mărțișor

biscuiţi cu unt 3 ani

Biscuiţi cu unt

sos cu susan 1 an

Sos cu susan

salată cu sfeclă  1 an

Salată cu sfeclă

tăieței de casă cu mac 3 ani

Tăieței de casă cu mac

sirop de pătlagină 3 ani

Sirop de pătlagină

prăjitură cu brânză de vaci 1 an

Prăjitură cu brânză de vaci

unt cu usturoi și ulei de măsline 1 an

Unt cu usturoi și ulei de măsline

mâncare de năut și vinete 1 an

Mâncare de năut și vinete

tagliatelle cu brânză  3 ani

Tagliatelle cu brânză

halva din griș  2 ani

Halva din griș

desert simplu de mere 1 an

Desert simplu de mere

pesto de rucola  1 an

Pesto de rucola

salată nemţească  2 ani

Salată nemţească

cremă de avocado cu semințe de dovleac  1 an

Cremă de avocado cu semințe de dovleac

cream de lămâie  2 ani

Cream de lămâie

ricotta cu rucola 1 an

Ricotta cu rucola

Salată de spanac 1 an

Salată de spanac

ciorbă de măcriş 1 an

Ciorbă de măcriş

Pagina precedentă 1 … 13 14 15 … 27 Pagina următoare

Diversificare.ro

  • Soluționarea litigiilor
  • ANPC
  • Contact
  • Echipa
  • Partener imagini: Depositphotos
Copyright © Diversificare.ro
Citește împreună cu copilul tău povești apetisante despre alimente!
Comandă acum
Cartea "Povești de [s]pus la masă"
Carte de colorat inclusă în pachet!

Powered by OptinMonster