cremă de avocado cu semințe de dovleac  1 an

Cremă de avocado cu semințe de dovleac (de la 1 an)

de Andreea
Masă

Gustare

Ocazie

Onomastică

Fel de mâncare

Pate

Ingredient principal

Legume

Timp de preparare

15

Timp de gătire

15

Dificultate

ușor

Porţii

4 porții

Astăzi vă propunem o rețetă de cremă de avocado numai bună de întins pe pâine – cremă de avocado cu semințe de dovleac. Foarte sănătoasă și gustoasă.

Astăzi vă propunem o rețetă de cremă de avocado numai bună de întins pe pâine – cremă de avocado cu semințe de dovleac. Foarte sănătoasă și gustoasă.

Cremă de avocado cu semințe de dovleac

pastă de avocado cu semințe de dovleac

 

 

 

 

 

 

 

 

Ingrediente:
– 2 avocado
– ½ cană semințe de dovleac
– 1 cană pătrunjel sau coriandru frunze
– 2 căței de usturoi
– 2 Lg apă
– sucul de la ½ lămâie
sare, piper

Mod de preparare:
Prăjim uscat semințele de dovleac, amestecând din când în când și cu grijă să nu se ardă, până încep să pocnească. Lăsăm la răcit.

Pasăm avocado împreună cu frunzele de pătrunjel sau coriandru și cu cățeii de usturoi. Adăugăm și lichidele. Încorporăm acum și semințele de dovleac și pulsăm până devine o pastă omogenă.

Această pastă se poate mânca cu pita, ca sos pt legume și buritto.

Sursă foto: http://flic.kr/p/7iryW5

Ingrediente

Paşii necesari preparării

  1. Prăjim uscat semințele de dovleac, amestecând din când în când și cu grijă să nu se ardă, până încep să pocnească. Lăsăm la răcit.
  2. Pasăm avocado împreună cu frunzele de pătrunjel sau coriandru și cu cățeii de usturoi. 
  3. Adăugăm și lichidele. 
  4. Încorporăm acum și semințele de dovleac și pulsăm până devine o pastă omogenă.
  5. Această pastă se poate mânca cu pita, ca sos pt legume și buritto.

Comentarii