12 luni

Smoothie tropical (de la 1 an)

de Vali
Masă

Gustare

Dietă

Fără gluten

Ocazie

Onomastică

Fel de mâncare

Smoothie

Ingredient principal

Fructe

Timp de preparare

15

Dificultate

ușor

Porţii

4 porții

Acest smoothie tropical e gustos, sănătos și ușor de preparat! Fructele furnizează vitamina C și beta-caroten, iar laptele de migdale e o excelentă sursă de calciu și vitamina E.

Acest smoothie tropical este o soluție pentru a însenina o zi mohorâtă sau chiar pentru a aduce vara în… plină iarnă.
Ananasul și mango sunt două fructe exotice pline de vitamine, minerale și fibre. Gustul lor deosebit îi va încânta pe cei mici și… nu numai!
Știați că într-un fruct de mango concentrația de vitamina A este de 20 de ori mai mare decât într-o portocală?

Ingrediente

Paşii necesari preparării

  1. Ananasul se curăță și se taie cubulețe, urmând instrucțiunile din acest articol.
  2. Mango se curăță și se taie cuburi. Ca să fie totul mai ușor, citiți articolul dedicat.
  3. Se adaugă toate ingredientele într-un blender, se mixează și... Gata! Aveți un mic dejun sănătos și energizant.
Sursă foto: http://flic.kr/p/71U4BV

Comentarii