sos cu susan 1 an

Sos cu susan (de la 1 an)

Dietă

Fără gluten

Ocazie

Onomastică

Fel de mâncare

Sosuri

Ingredient principal

Semințe & nuci

Timp de preparare

10

Dificultate

ușor

Porţii

5 porții

Susanul conține calciu și de aceea este bine să îl oferim copiilor. Acest sos cu susan poate deveni o constantă în alimentația micuților aflați în creștere.

Susanul conține calciu și de aceea este bine să îl oferim copiilor. Acest sos cu susan poate deveni o constantă în alimentația micuților aflați în creștere.

Sos cu susan

susan

 

 

 

 

 

 

 

 

Ingrediente:
– 100 gr seminţe de susan
– 300 ml lapte de soia
– 100 gr miere de albine
– 100 gr migdale mărunţite
– semințele de la un baton de vanilie
– coajă de lămâie

Mod de preparare:
Laptele de soia, mierea, susanul, zahărul vanilat şi coaja de lămâie se pun în blender şi se mixează până se obține un sos. Apoi se adaugă migdalele. Pentru copiii mai mici se pot măcina şi migdalele.

Rezultă un sos preparat rapid, în 5-10 minute. Se serveşte cu salată de fructe.

Sursă foto: https://flic.kr/p/b8RTNV

 

Ingrediente

Paşii necesari preparării

  1. Laptele de soia, mierea, susanul, zahărul vanilat şi coaja de lămâie se pun în blender şi se mixează până se obține un sos. 
  2. Apoi se adaugă migdalele. Pentru copiii mai mici se pot măcina şi migdalele.
  3. Rezultă un sos preparat rapid, în 5-10 minute. Se serveşte cu salată de fructe.

Comentarii