salată cu sfeclă  1 an

Salată cu sfeclă (de la 1 an)

Masă

Gustare

Dietă

Fără gluten

Fel de mâncare

Salată

Ingredient principal

Legume

Timp de preparare

20

Dificultate

ușor

Porţii

4 porții

Bogată în substanţe nutritive, conţinând plante-medicament ca sfecla şi ţelina, acestă salată este potrivită copiilor şi părinţilor deopotrivă – salată cu sfeclă.

Bogată în substanţe nutritive, conţinând plante-medicament ca sfecla şi ţelina, acestă salată este potrivită copiilor şi părinţilor deopotrivă – salată cu sfeclă.

Salată cu sfeclă

sfecala

 

 

 

 

 

 

 

 

Ingrediente:
– o sfeclă mică
– un morcov
– rădăcină de ţelină (cam cât o nucă)
– puţină sare (opţional)
– zeamă de lămâie (sau oţet)
– o lingură de ulei de măsline

Mod de preparare:
Într-un vas se dă pe răzătoarea mare sfecla. Morcovul şi ţelina se dau pe răzătoarea mică. Se amestecă toate cu o furculiţă şi se adaugă la acest amestec o lingură de ulei de măsline şi zeama de lămâie sau oţet, după preferinţa fiecăruia.

Pentru copii se poate elimina ţelina, sau se poate prepara salata la blender.

Sursă foto: http://flic.kr/p/9AQhte

Ingrediente

Paşii necesari preparării

  1. Într-un vas se dă pe răzătoarea mare sfecla. 
  2. Morcovul şi ţelina se dau pe răzătoarea mică. 
  3. Se amestecă toate cu o furculiţă şi se adaugă la acest amestec o lingură de ulei de măsline şi zeama de lămâie sau oţet, după preferinţa fiecăruia.
  4. Pentru copii se poate elimina ţelina, sau se poate prepara salata la blender.

Comentarii