salată cu sfeclă şi avocado  1 an

Salată cu sfeclă şi avocado (de la 1 an)

Masă

Gustare

Dietă

Raw

Fel de mâncare

Salată

Ingredient principal

Legume

Timp de preparare

20

Dificultate

ușor

Porţii

4 porții

Salată cu sfeclă şi avocado – în această salată sunt combinate legume bogate în vitamine, fier, proteine, minerale şi acizi benefici pentru organism.

Salată cu sfeclă şi avocado – în această salată sunt combinate legume bogate în vitamine, fier, proteine, minerale şi acizi benefici pentru organism.

Salată cu sfeclă şi avocado

Salată cu sfeclă şi avocado

 

 

 

 

 

 

Ingrediente:
– 2 bucăţi sfeclă roşie
– 1 legătură de salată verde
– 1/2 avocado bine copt
– puţină ceapă albă
– 1 morcov 
ulei extravirgin de măsline
– zeama de la 1/2 lămâie
– puţină sare
– 1 vârf de cuţit de chimion

Mod de preparare:
Se dă sfecla pe răzătoare şi se stropeşte cu ulei de măsline și zeamă de lămâie şi se adaugă chimionul. Se amestecă şi se lasă deoparte.

Se dă morcovul pe răzătoare, ceapa se toacă mărunt, se rupe salata bucăţi și se taie avocado bucățele.

Se amestecă apoi toate ingredientele astfel pregătite şi se sărează după gust.

Sursa foto: https://flic.kr/p/acRu66

 

Ingrediente

Paşii necesari preparării

  1. Se dă sfecla pe răzătoare şi se stropeşte cu ulei de măsline și zeamă de lămâie şi se adaugă chimionul. Se amestecă şi se lasă deoparte.
  2. Se dă morcovul pe răzătoare, ceapa se toacă mărunt, se rupe salata bucăţi și se taie avocado bucățele.
  3. Se amestecă apoi toate ingredientele astfel pregătite şi se sărează după gust.

Comentarii