diversificare.ro

  • Cursuri
    • (Auto)diversificarea alimentației bebelușului
    • Alimentația copilului de 1-3 ani
  • Consultanță
    • Consultanță nutriție
  • Rețete
    • 6 luni
      • Supă cremă de broccoli cu parmezanSupă cremă de broccoli cu parmezan 12 luni
      • Mini pizza cu legumeMini pizza cu legume 1 an
      • Biscuiți sănătoși cu semințe și fructeBiscuiți sănătoși cu semințe și fructe 1 an
      • Bulgur cu ardei și pătrunjelBulgur cu ardei și pătrunjel 6 luni
      • Biscuiți cu semințe și făină de cocos (fără gluten)Biscuiți cu semințe și făină de cocos (fără gluten) 6 luni
      • Gutuie coaptăGutuie coaptă 6 luni
    • 7 luni
      • Bulgur cu ardei și pătrunjelBulgur cu ardei și pătrunjel 6 luni
      • Supă cremoasă de ardei roșuSupă cremoasă de ardei roșu 7 luni
      • Zucchini ravioliZucchini ravioli 7 luni
    • 8 luni
      • Bulgur cu ardei și pătrunjelBulgur cu ardei și pătrunjel 6 luni
      • Supă cremoasă de ardei roșuSupă cremoasă de ardei roșu 7 luni
      • Zucchini ravioliZucchini ravioli 7 luni
    • 6-12 luni
      • Bulgur cu ardei și pătrunjelBulgur cu ardei și pătrunjel 6 luni
      • Supă cremoasă de ardei roșuSupă cremoasă de ardei roșu 7 luni
      • Zucchini ravioliZucchini ravioli 7 luni
    • 1-3 ani
      • Bulgur cu ardei și pătrunjelBulgur cu ardei și pătrunjel 6 luni
      • Supă cremoasă de ardei roșuSupă cremoasă de ardei roșu 7 luni
      • Tapioca braziliană – o clătită inedităTapioca braziliană – o clătită inedită 1 an
    • Rețetele cititorilor
  • Alimente
    • Fructe
      • Oul de prepeliță, un super aliment pentru copii sănătoșiOul de prepeliță, un super aliment pentru copii sănătoși
      • Cânepa, o plantă cu numeroase întrebuințăriCânepa, o plantă cu numeroase întrebuințări
      • Cele mai importante 7 lucruri de știut despre DiversificareCele mai importante 7 lucruri de știut despre Diversificare
      • Kumquat, cel mai mic membru al familiei citricelorKumquat, cel mai mic membru al familiei citricelor
      • Alimente integrale pentru stil de viață sănătosAlimente integrale pentru stil de viață sănătos
      • Lime, o mică bombă cu vitamina CLime, o mică bombă cu vitamina C
    • Legume
      • Ceapă verde pentru oase puterniceCeapă verde pentru oase puternice
      • Ridichea neagră, aliat important al imunităţiiRidichea neagră, aliat important al imunităţii
      • Alimente integrale pentru stil de viață sănătosAlimente integrale pentru stil de viață sănătos
    • Semințe și nuci
      • Nuci pecan, un pachet de energie şi antioxidanţiNuci pecan, un pachet de energie şi antioxidanţi
      • Arahide – nuci sau leguminoase?Arahide – nuci sau leguminoase?
      • Nucile Tigru, un pre-biotic cu energieNucile Tigru, un pre-biotic cu energie
    • Cereale
      • Einkorn, grâul antic ușor de digeratEinkorn, grâul antic ușor de digerat
      • Teff, cereala africană fără glutenTeff, cereala africană fără gluten
      • Alimente integrale pentru stil de viață sănătosAlimente integrale pentru stil de viață sănătos
    • Verdețuri
      • Salată de câmp, salata mielului sau feticăSalată de câmp, salata mielului sau fetică
      • Salată Iceberg, o porție de hidratareSalată Iceberg, o porție de hidratare
      • Ștevie – beneficiile unei plante demodateȘtevie – beneficiile unei plante demodate
    • Leguminoase
      • Fasole mung, un tip de fasole ușor de digeratFasole mung, un tip de fasole ușor de digerat
      • Arahide – nuci sau leguminoase?Arahide – nuci sau leguminoase?
      • Barba caprei, rădăcina exotică uitatăBarba caprei, rădăcina exotică uitată
    • Alergeni
      • Alimente integrale pentru stil de viață sănătosAlimente integrale pentru stil de viață sănătos
      • Nuci de Brazilia sau semințele deghizateNuci de Brazilia sau semințele deghizate
      • Creveți pentru a crește un copil sănătosCreveți pentru a crește un copil sănătos
  • Articole
    • Recomandări
      • Ton-consum redus, beneficii maxime!Ton-consum redus, beneficii maxime!
      • Surse de vitamina C în alimentația bebelușului sau a copiluluiSurse de vitamina C în alimentația bebelușului sau a copilului
      • 1 iunie: 12 activități de ziua copilului1 iunie: 12 activități de ziua copilului
      • Cele mai utile 15 activități online pentru copiiCele mai utile 15 activități online pentru copii
      • Cum gestionezi emoțiile după nașterea copiluluiCum gestionezi emoțiile după nașterea copilului
      • 7 alimente indispensabile în perioada COVID-197 alimente indispensabile în perioada COVID-19
    • Povești
      • Zmeii şi zmeuraZmeii şi zmeura
      • Povestea unui cuişorPovestea unui cuişor
      • Ursul pofticiosUrsul pofticios
    • Știați că?
      • Conserve de legume și fructe rezistente pe durata ierniiConserve de legume și fructe rezistente pe durata iernii
      • Au nevoie băieții de grăsimi?Au nevoie băieții de grăsimi?
      • Carmin (E 120) colorant alimentar natural?Carmin (E 120) colorant alimentar natural?
    • Experimente pentru copii
      • Spumă colorată – Experiment cu bicarbonat de sodiuSpumă colorată – Experiment cu bicarbonat de sodiu
      • Grâu încolțitGrâu încolțit
      • Cum poate un aliment să ne ascută simţurile?Cum poate un aliment să ne ascută simţurile?
  • Cărți
    • Povești de (s)pus la masă
    • Diversificarea, o joacă pentru mame și copii
MENU

Rețete sănătoase pentru copii de la 3 ani:

Felicitări, ești la etapa la care diversificare la 3 ani este o joacă plină de imaginație! Acum vă puteți bucura în voie de toate grupele de alimente.

Pentru că este tot mai curios, este important să gătim împreună cu copiii noștri, să le menținem o rutină în alimentație și să luăm cât mai des masa împreună!

Iată și câteva idei de rețete pe care să le savurați în familie:

clătite cu varză 1 an

Clătite cu varză

paste din secară 1 an

Paste din secară

clătite cu banane 1 an

Clătite cu banane

Budincă de chia cu lapte de cânepă 1 an

Budincă de chia cu lapte de cânepă

chifteluţe 1 an

Chifteluţe

mâncare de cartofi cu țelină 1 an

Mâncare de cartofi cu țelină

clatite cu urzici 2 ani

Clătite cu urzici

bruschete pomodoro 1 an

Bruschete pomodoro

baclava 1 an

Baclava

chiftele de pește la cuptor cu salată 1 an

Chiftele de pește la cuptor cu salată

broccoli în foi de orez 1 an

Broccoli în foi de orez

bruschete tapenada 1 an

Bruschete tapenada

mucenici muntenești 12 luni

Mucenici munteneşti

mucenici 1 an

Mucenici

mucenici de post 1 an

Mucenici de post

plăcinţele cu măr 1 an

Plăcinţele cu măr

chifteluțe de napi 1 an

Chifteluțe de napi

ton și broccoli la cuptor 1 an

Ton și broccoli la cuptor

cornuleţe cu ciuperci 1 an

Cornuleţe cu ciuperci

sticksuri de casă 1 an

Sticksuri de casă (de la 1 an)

tocană 1 an

Tocană

paste verzi 1 an

Paste verzi

minitarte cu peşte 1 an

Minitarte cu peşte

pancakes cu dovlecei 1 an

Pancakes cu dovlecei

frigărui cu ouă de prepeliță 8 luni

Frigărui cu ouă de prepeliţă

ștrudel cu brânză 3 ani

Ștrudel cu brânză

spaghete din dovlecel 1 an

Spaghete din dovlecel

file de peşte cu piper 1 an

File de peşte cu piper

biscuiţi din cartof dulce 1 an

Biscuiţi din cartof dulce

plăcintă din legume 1 an

Plăcintă din legume

fursecuri din migdale 1 an

Fursecuri din migdale

ouă umplute 1 an

Ouă umplute

Pagina precedentă 1 … 5 6 7 … 27 Pagina următoare

Diversificare.ro

  • Soluționarea litigiilor
  • ANPC
  • Contact
  • Echipa
  • Partener imagini: Depositphotos
Copyright © Diversificare.ro
Citește împreună cu copilul tău povești apetisante despre alimente!
Comandă acum
Cartea "Povești de [s]pus la masă"
Carte de colorat inclusă în pachet!

Powered by OptinMonster