diversificare.ro

  • Cursuri
    • (Auto)diversificarea alimentației bebelușului
    • Alimentația copilului de 1-3 ani
  • Consultanță
    • Consultanță nutriție
  • Rețete
    • 6 luni
      • Ciocolată de casă cu carobCiocolată de casă cu carob 1 an
      • Musaca din soiaMusaca din soia 1 an
      • Cremă de pruneCremă de prune 6 luni
      • Bulgur cu ardei și pătrunjelBulgur cu ardei și pătrunjel 6 luni
      • Biscuiți cu semințe și făină de cocos (fără gluten)Biscuiți cu semințe și făină de cocos (fără gluten) 6 luni
      • Gutuie coaptăGutuie coaptă 6 luni
    • 7 luni
      • Bulgur cu ardei și pătrunjelBulgur cu ardei și pătrunjel 6 luni
      • Supă cremoasă de ardei roșuSupă cremoasă de ardei roșu 7 luni
      • Zucchini ravioliZucchini ravioli 7 luni
    • 8 luni
      • Bulgur cu ardei și pătrunjelBulgur cu ardei și pătrunjel 6 luni
      • Supă cremoasă de ardei roșuSupă cremoasă de ardei roșu 7 luni
      • Zucchini ravioliZucchini ravioli 7 luni
    • 6-12 luni
      • Bulgur cu ardei și pătrunjelBulgur cu ardei și pătrunjel 6 luni
      • Supă cremoasă de ardei roșuSupă cremoasă de ardei roșu 7 luni
      • Zucchini ravioliZucchini ravioli 7 luni
    • 1-3 ani
      • Bulgur cu ardei și pătrunjelBulgur cu ardei și pătrunjel 6 luni
      • Supă cremoasă de ardei roșuSupă cremoasă de ardei roșu 7 luni
      • Tapioca braziliană – o clătită inedităTapioca braziliană – o clătită inedită 1 an
    • Rețetele cititorilor
  • Alimente
    • Fructe
      • Guava, fruct exotic pentru o iarnă fără răceliGuava, fruct exotic pentru o iarnă fără răceli
      • Despre maia, pâinea cu maia și beneficiile eiDespre maia, pâinea cu maia și beneficiile ei
      • Alimentația copilului în caz de răcealăAlimentația copilului în caz de răceală
      • Kumquat, cel mai mic membru al familiei citricelorKumquat, cel mai mic membru al familiei citricelor
      • Alimente integrale pentru stil de viață sănătosAlimente integrale pentru stil de viață sănătos
      • Lime, o mică bombă cu vitamina CLime, o mică bombă cu vitamina C
    • Legume
      • Ceapă verde pentru oase puterniceCeapă verde pentru oase puternice
      • Ridichea neagră, aliat important al imunităţiiRidichea neagră, aliat important al imunităţii
      • Alimente integrale pentru stil de viață sănătosAlimente integrale pentru stil de viață sănătos
    • Semințe și nuci
      • Nuci pecan, un pachet de energie şi antioxidanţiNuci pecan, un pachet de energie şi antioxidanţi
      • Arahide – nuci sau leguminoase?Arahide – nuci sau leguminoase?
      • Nucile Tigru, un pre-biotic cu energieNucile Tigru, un pre-biotic cu energie
    • Cereale
      • Einkorn, grâul antic ușor de digeratEinkorn, grâul antic ușor de digerat
      • Teff, cereala africană fără glutenTeff, cereala africană fără gluten
      • Alimente integrale pentru stil de viață sănătosAlimente integrale pentru stil de viață sănătos
    • Verdețuri
      • Salată de câmp, salata mielului sau feticăSalată de câmp, salata mielului sau fetică
      • Salată Iceberg, o porție de hidratareSalată Iceberg, o porție de hidratare
      • Ștevie – beneficiile unei plante demodateȘtevie – beneficiile unei plante demodate
    • Leguminoase
      • Fasole mung, un tip de fasole ușor de digeratFasole mung, un tip de fasole ușor de digerat
      • Arahide – nuci sau leguminoase?Arahide – nuci sau leguminoase?
      • Barba caprei, rădăcina exotică uitatăBarba caprei, rădăcina exotică uitată
    • Alergeni
      • Alimente integrale pentru stil de viață sănătosAlimente integrale pentru stil de viață sănătos
      • Nuci de Brazilia sau semințele deghizateNuci de Brazilia sau semințele deghizate
      • Creveți pentru a crește un copil sănătosCreveți pentru a crește un copil sănătos
  • Articole
    • Recomandări
      • Alimente pentru dinţi sănătoşiAlimente pentru dinţi sănătoşi
      • Produse derivate din grâu (partea I)Produse derivate din grâu (partea I)
      • Meniu de PașteMeniu de Paște
      • Cele mai utile 15 activități online pentru copiiCele mai utile 15 activități online pentru copii
      • Cum gestionezi emoțiile după nașterea copiluluiCum gestionezi emoțiile după nașterea copilului
      • 7 alimente indispensabile în perioada COVID-197 alimente indispensabile în perioada COVID-19
    • Povești
      • Zmeii şi zmeuraZmeii şi zmeura
      • Povestea unui cuişorPovestea unui cuişor
      • Ursul pofticiosUrsul pofticios
    • Știați că?
      • Conserve de legume și fructe rezistente pe durata ierniiConserve de legume și fructe rezistente pe durata iernii
      • Au nevoie băieții de grăsimi?Au nevoie băieții de grăsimi?
      • Carmin (E 120) colorant alimentar natural?Carmin (E 120) colorant alimentar natural?
    • Experimente pentru copii
      • Spumă colorată – Experiment cu bicarbonat de sodiuSpumă colorată – Experiment cu bicarbonat de sodiu
      • Grâu încolțitGrâu încolțit
      • Cum poate un aliment să ne ascută simţurile?Cum poate un aliment să ne ascută simţurile?
  • Cărți
    • Povești de (s)pus la masă
    • Diversificarea, o joacă pentru mame și copii
MENU

Rețete sănătoase pentru copii de la 3 ani:

Felicitări, ești la etapa la care diversificare la 3 ani este o joacă plină de imaginație! Acum vă puteți bucura în voie de toate grupele de alimente.

Pentru că este tot mai curios, este important să gătim împreună cu copiii noștri, să le menținem o rutină în alimentație și să luăm cât mai des masa împreună!

Iată și câteva idei de rețete pe care să le savurați în familie:

supă minestrone 10 luni

Supă minestrone

salată mix 1 an

Salată mix

clătite coreene cu leurdă 1 an

Clătite coreene cu leurdă

tagliatelle roșii 1 an

Tagliatelle roșii

tort din orez 3 ani

Tort din orez

pește la cuptor cu capere 12 luni

Pește la cuptor cu capere

aluat de pizza 1 an

Aluat de pizza

tapenades 1 an

Tapenades

praz umplut cu ciuperci 1 an

Praz umplut cu ciuperci

prăjitură cu vișine 3 ani

Prăjitură cu vișine

zer, lapte acru, brânză 1 an

Zer, lapte acru, brânză

topit, mâncarea ciobanului 1 an

Topit, mâncarea ciobanului

faguri cu magiun 3 ani

Faguri cu magiun

clatite cu banane 1 an

Clătite cu banane

zacuscă de vinete 1 an

Zacuscă de vinete

prăjitură cu nucă fără făină 3 ani

Prăjitură cu nucă fără făină

avocado umplut cu pește 1 an

Avocado umplut cu pește

pâine graham 1 an

Pâine graham

chiftele cu orez 1 an

Chiftele cu orez

pate de conopidă 1 an

Pate de conopidă

păstrăv cu smântână și tarhon 1 an

Păstrăv cu smântână și tarhon

creme brulee 3 ani

Creme brulee

salată caldă de legume 1 an

Salată caldă de legume

pâine elvețiană 1 an

Pâine elvețiană

negresă cu bezea 3 ani

Negresă cu bezea

ardei umpluti cu mei și legume 1 an

Ardei umpluti cu mei și legume

ciuperci la tigaie 1 an

Ciuperci la tigaie

brioşe 1 an

Brioşe

risotto cu dovleac 1 an

Risotto cu dovleac

budincă de chia cu afine 1 an

Budincă de chia cu afine

mic dejun hrănitor 1 an

Mic dejun hrănitor

salată grecească 2 ani

Salată grecească

Pagina precedentă 1 … 6 7 8 … 27 Pagina următoare

Diversificare.ro

  • Soluționarea litigiilor
  • ANPC
  • Contact
  • Echipa
  • Partener imagini: Depositphotos
Copyright © Diversificare.ro
Citește împreună cu copilul tău povești apetisante despre alimente!
Comandă acum
Cartea "Povești de [s]pus la masă"
Carte de colorat inclusă în pachet!

Powered by OptinMonster