1
an
Timp de preparare
10
Dificultate
ușor
Porţii
2 porții
A spus cineva energie? Ei bine, vă propun să încercați această rețetă pentru un mic dejun hrănitor!
Vă propunem un mic dejun hrănitor și simplu de preparat. Este sănătos, are un gust foarte bun și este apreciat de copii și de adulți.
Ingrediente
- o banană
- 80 g coacăze
- o lingură germeni de grâu
Paşii necesari preparării
- Un mic dejun hrănitor și gustos, care se prepară foarte rapid, la rece.
- Se taie bananele și se pun în vasul de la blender.
- Deasupra se adaugă coacăzele și se mixează foarte bine totul pentru.
- Apoi se adaugă germenii de grâu și se amestecă totul bine cu o lingură.
- Se pune mic-dejunul în cupe și se servește.
Pentru cei cărora le place mai mult gustul dulce, se poate adăuga la rețeta de desert cu banane și coacăze, miere, stevia pudră ori alt îndulcitor natural.
Sursă foto: https://flic.kr/p/phdzZS
