budincă de chia cu afine 1 an

Budincă de chia cu afine (de la 1 an)

Masă

Desert

Dietă

Raw

Ocazie

Petrecere

Fel de mâncare

Budincă

Ingredient principal

Fructe

Timp de preparare

25

Dificultate

ușor

Porţii

6 porții

Budinca de chia cu afine se prepară ușor și are un gust foarte bun. Conține majoritatea substanțelor nutritive necesare organismului și este întru totul potrivită copiilor de peste 1 an.

Pentru copii sănătoși și energici vă propunem o gustoasă și sănătoasă budincă de chia cu afine. Și adulții vor aprecia acest preparat deosebit.

Budinca de chia cu afine se prepară ușor și are un gust foarte bun. Conține majoritatea substanțelor nutritive necesare organismului și este întru totul potrivită copiilor de peste 1 an.

Budincă de chia cu afine

8861562933_2f62990f61_z

 

 

 

 

 

 

 

 

Ingrediente:
– 1 ceașcă cu afine
– 1 banană
– 1 portocală
– 3 lingurițe cu chia
– 1/2 de pară

Mod de preparare:
La prepararea rețetei budincă de chia cu afine vom folosi un blender, pentru a pasa fructele.
Astfel, banana și portocala se curăță de coajă și se taie bucăți. Jumătatea de pară se curăță de sâmburi. Se pasează la blender banana, portocala, jumătatea de pară și afinele, până când se obține un piure din aceste fructe.
Se toarnă acest piure într-un vas (pahar, bol) și se adaugă semințele de chia. Se lasă 15 minute deoparte pentru ca semințele de chia să se umfle, iar astfel se va îngroșa compoziția.
Sursa foto: https://flic.kr/p/ev4PVP

Ingrediente

Paşii necesari preparării

  1. La prepararea rețetei budincă de chia cu afine vom folosi un blender, pentru a pasa fructele.
  2. Astfel, banana și portocala se curăță de coajă și se taie bucăți. 
  3. Jumătatea de pară se curăță de sâmburi. 
  4. Se pasează la blender banana, portocala, jumătatea de pară și afinele, până când se obține un piure din aceste fructe.
  5. Se toarnă acest piure într-un vas (pahar, bol) și se adaugă semințele de chia. 
  6. Se lasă 15 minute deoparte pentru ca semințele de chia să se umfle, iar astfel se va îngroșa compoziția.

Comentarii