diversificare.ro

  • Cursuri
    • (Auto)diversificarea alimentației bebelușului
    • Alimentația copilului de 1-3 ani
  • Consultanță
    • Consultanță nutriție
  • Rețete
    • 6 luni
      • Cartofi franțuzeștiCartofi franțuzești 1 an
      • Roșii umplute cu orez sau quinoaRoșii umplute cu orez sau quinoa 1 an
      • Salată de orez sălbatic și legumeSalată de orez sălbatic și legume 1 an
      • Bulgur cu ardei și pătrunjelBulgur cu ardei și pătrunjel 6 luni
      • Biscuiți cu semințe și făină de cocos (fără gluten)Biscuiți cu semințe și făină de cocos (fără gluten) 6 luni
      • Gutuie coaptăGutuie coaptă 6 luni
    • 7 luni
      • Bulgur cu ardei și pătrunjelBulgur cu ardei și pătrunjel 6 luni
      • Supă cremoasă de ardei roșuSupă cremoasă de ardei roșu 7 luni
      • Zucchini ravioliZucchini ravioli 7 luni
    • 8 luni
      • Bulgur cu ardei și pătrunjelBulgur cu ardei și pătrunjel 6 luni
      • Supă cremoasă de ardei roșuSupă cremoasă de ardei roșu 7 luni
      • Zucchini ravioliZucchini ravioli 7 luni
    • 6-12 luni
      • Bulgur cu ardei și pătrunjelBulgur cu ardei și pătrunjel 6 luni
      • Supă cremoasă de ardei roșuSupă cremoasă de ardei roșu 7 luni
      • Zucchini ravioliZucchini ravioli 7 luni
    • 1-3 ani
      • Bulgur cu ardei și pătrunjelBulgur cu ardei și pătrunjel 6 luni
      • Supă cremoasă de ardei roșuSupă cremoasă de ardei roșu 7 luni
      • Tapioca braziliană – o clătită inedităTapioca braziliană – o clătită inedită 1 an
    • Rețetele cititorilor
  • Alimente
    • Fructe
      • Cum să pregătim corect vinetele coapteCum să pregătim corect vinetele coapte
      • Iepurele care nu iubea varzaIepurele care nu iubea varza
      • Concurs: bebelușul tău, mare înotător și câștigătorConcurs: bebelușul tău, mare înotător și câștigător
      • Kumquat, cel mai mic membru al familiei citricelorKumquat, cel mai mic membru al familiei citricelor
      • Alimente integrale pentru stil de viață sănătosAlimente integrale pentru stil de viață sănătos
      • Lime, o mică bombă cu vitamina CLime, o mică bombă cu vitamina C
    • Legume
      • Ceapă verde pentru oase puterniceCeapă verde pentru oase puternice
      • Ridichea neagră, aliat important al imunităţiiRidichea neagră, aliat important al imunităţii
      • Alimente integrale pentru stil de viață sănătosAlimente integrale pentru stil de viață sănătos
    • Semințe și nuci
      • Nuci pecan, un pachet de energie şi antioxidanţiNuci pecan, un pachet de energie şi antioxidanţi
      • Arahide – nuci sau leguminoase?Arahide – nuci sau leguminoase?
      • Nucile Tigru, un pre-biotic cu energieNucile Tigru, un pre-biotic cu energie
    • Cereale
      • Einkorn, grâul antic ușor de digeratEinkorn, grâul antic ușor de digerat
      • Teff, cereala africană fără glutenTeff, cereala africană fără gluten
      • Alimente integrale pentru stil de viață sănătosAlimente integrale pentru stil de viață sănătos
    • Verdețuri
      • Salată de câmp, salata mielului sau feticăSalată de câmp, salata mielului sau fetică
      • Salată Iceberg, o porție de hidratareSalată Iceberg, o porție de hidratare
      • Ștevie – beneficiile unei plante demodateȘtevie – beneficiile unei plante demodate
    • Leguminoase
      • Fasole mung, un tip de fasole ușor de digeratFasole mung, un tip de fasole ușor de digerat
      • Arahide – nuci sau leguminoase?Arahide – nuci sau leguminoase?
      • Barba caprei, rădăcina exotică uitatăBarba caprei, rădăcina exotică uitată
    • Alergeni
      • Alimente integrale pentru stil de viață sănătosAlimente integrale pentru stil de viață sănătos
      • Nuci de Brazilia sau semințele deghizateNuci de Brazilia sau semințele deghizate
      • Creveți pentru a crește un copil sănătosCreveți pentru a crește un copil sănătos
  • Articole
    • Recomandări
      • Piersicile și nectarinele – gusturi răcoritoare de varăPiersicile și nectarinele – gusturi răcoritoare de vară
      • Top 5 rețete cu semințe și nuci bogate în calciuTop 5 rețete cu semințe și nuci bogate în calciu
      • Matuki, cel cu bananeMatuki, cel cu banane
      • Cele mai utile 15 activități online pentru copiiCele mai utile 15 activități online pentru copii
      • Cum gestionezi emoțiile după nașterea copiluluiCum gestionezi emoțiile după nașterea copilului
      • 7 alimente indispensabile în perioada COVID-197 alimente indispensabile în perioada COVID-19
    • Povești
      • Zmeii şi zmeuraZmeii şi zmeura
      • Povestea unui cuişorPovestea unui cuişor
      • Ursul pofticiosUrsul pofticios
    • Știați că?
      • Conserve de legume și fructe rezistente pe durata ierniiConserve de legume și fructe rezistente pe durata iernii
      • Au nevoie băieții de grăsimi?Au nevoie băieții de grăsimi?
      • Carmin (E 120) colorant alimentar natural?Carmin (E 120) colorant alimentar natural?
    • Experimente pentru copii
      • Spumă colorată – Experiment cu bicarbonat de sodiuSpumă colorată – Experiment cu bicarbonat de sodiu
      • Grâu încolțitGrâu încolțit
      • Cum poate un aliment să ne ascută simţurile?Cum poate un aliment să ne ascută simţurile?
  • Cărți
    • Povești de (s)pus la masă
    • Diversificarea, o joacă pentru mame și copii
MENU

Rețete sănătoase pentru copii de la 3 ani:

Felicitări, ești la etapa la care diversificare la 3 ani este o joacă plină de imaginație! Acum vă puteți bucura în voie de toate grupele de alimente.

Pentru că este tot mai curios, este important să gătim împreună cu copiii noștri, să le menținem o rutină în alimentație și să luăm cât mai des masa împreună!

Iată și câteva idei de rețete pe care să le savurați în familie:

ștrudel cu mere aromat 1 an

Ștrudel cu mere aromat

fursecuri cu banane 9 luni

Fursecuri cu banane

plăcintă cu spanac 1 an

Plăcintă cu spanac

tartine cu usturoi (garlic bread) 8 luni

Tartine cu usturoi (garlic bread)

supă de cartofi cu năut 1 an

Supă de cartofi cu năut

pască fără aluat 1 an

Pască fără aluat

orez cu ciuperci pleurotus 2 ani

Orez cu ciuperci pleurotus

turtă dulce 1 an

Turtă dulce

hummus (pastă de năut) 10 luni

Hummus (pastă de năut)

supă cremă de ciuperci 9 luni

Supă cremă de ciuperci

pate de legume 1 an

Pate de legume

supă de fenicul 9 luni

Supă de fenicul

tartă cu dovlecei 1 an

Tartă cu dovlecei

batoane cu caise 1 an

Batoane cu caise

quinoa cu mere și vanilie 8 luni

Quinoa cu mere și vanilie

ciorbă de pește 1 an

Ciorbă de pește

salsa plină de vitamina C 1 an

Salsa plină de vitamina C

piure de ananas cu cartof dulce 10 luni

Piure de ananas cu cartof dulce

smoothie de spanac și avocado 1 an

Smoothie de spanac și avocado

supă cremă de porumb și cartofi 8 luni

Supă cremă de porumb și cartofi

tartine distractive 1 an

Tartine distractive

roșii coapte cu brânză mozzarella 8 luni

Roșii coapte cu brânză mozzarella

măr cu amarant 8 luni

Măr cu amarant

supă cremă de cartofi cu usturoi 9 luni

Supă cremă de cartofi cu usturoi

salată de crudități 1 an

Salată de crudități

risotto cu lămâie 1 an

Risotto cu lămâie

griș cu lapte 1 an

Griș cu lapte

supă cremă de ghimbir și păstârnac 2 ani

Supă cremă de ghimbir și păstârnac

pate de linte 9 luni

Pate de linte

frișcă de casă 3 ani

Frișcă de casă

pește la cuptor cu sos tahini 1 an

Pește la cuptor cu sos tahini

pancakes cu spanac 1 an

Pancakes cu spanac

Pagina precedentă 1 … 21 22 23 … 27 Pagina următoare

Diversificare.ro

  • Soluționarea litigiilor
  • ANPC
  • Contact
  • Echipa
  • Partener imagini: Depositphotos
Copyright © Diversificare.ro
Citește împreună cu copilul tău povești apetisante despre alimente!
Comandă acum
Cartea "Povești de [s]pus la masă"
Carte de colorat inclusă în pachet!

Powered by OptinMonster