diversificare.ro

  • Cursuri
    • (Auto)diversificarea alimentației bebelușului
    • Alimentația copilului de 1-3 ani
  • Consultanță
    • Consultanță nutriție
  • Rețete
    • 6 luni
      • Piure de broccoli şi cartofiPiure de broccoli şi cartofi 6 luni
      • Pizza cu blat de conopidăPizza cu blat de conopidă 12 luni
      • Sos tabascoSos tabasco 2 ani
      • Bulgur cu ardei și pătrunjelBulgur cu ardei și pătrunjel 6 luni
      • Biscuiți cu semințe și făină de cocos (fără gluten)Biscuiți cu semințe și făină de cocos (fără gluten) 6 luni
      • Gutuie coaptăGutuie coaptă 6 luni
    • 7 luni
      • Bulgur cu ardei și pătrunjelBulgur cu ardei și pătrunjel 6 luni
      • Supă cremoasă de ardei roșuSupă cremoasă de ardei roșu 7 luni
      • Zucchini ravioliZucchini ravioli 7 luni
    • 8 luni
      • Bulgur cu ardei și pătrunjelBulgur cu ardei și pătrunjel 6 luni
      • Supă cremoasă de ardei roșuSupă cremoasă de ardei roșu 7 luni
      • Zucchini ravioliZucchini ravioli 7 luni
    • 6-12 luni
      • Bulgur cu ardei și pătrunjelBulgur cu ardei și pătrunjel 6 luni
      • Supă cremoasă de ardei roșuSupă cremoasă de ardei roșu 7 luni
      • Zucchini ravioliZucchini ravioli 7 luni
    • 1-3 ani
      • Bulgur cu ardei și pătrunjelBulgur cu ardei și pătrunjel 6 luni
      • Supă cremoasă de ardei roșuSupă cremoasă de ardei roșu 7 luni
      • Tapioca braziliană – o clătită inedităTapioca braziliană – o clătită inedită 1 an
    • Rețetele cititorilor
  • Alimente
    • Fructe
      • Sucul de fructe – recomandat sau nu copiilor?Sucul de fructe – recomandat sau nu copiilor?
      • Sare în bucatele copiilorSare în bucatele copiilor
      • Făina albă în alimentaţia copiilorFăina albă în alimentaţia copiilor
      • Kumquat, cel mai mic membru al familiei citricelorKumquat, cel mai mic membru al familiei citricelor
      • Alimente integrale pentru stil de viață sănătosAlimente integrale pentru stil de viață sănătos
      • Lime, o mică bombă cu vitamina CLime, o mică bombă cu vitamina C
    • Legume
      • Ceapă verde pentru oase puterniceCeapă verde pentru oase puternice
      • Ridichea neagră, aliat important al imunităţiiRidichea neagră, aliat important al imunităţii
      • Alimente integrale pentru stil de viață sănătosAlimente integrale pentru stil de viață sănătos
    • Semințe și nuci
      • Nuci pecan, un pachet de energie şi antioxidanţiNuci pecan, un pachet de energie şi antioxidanţi
      • Arahide – nuci sau leguminoase?Arahide – nuci sau leguminoase?
      • Nucile Tigru, un pre-biotic cu energieNucile Tigru, un pre-biotic cu energie
    • Cereale
      • Einkorn, grâul antic ușor de digeratEinkorn, grâul antic ușor de digerat
      • Teff, cereala africană fără glutenTeff, cereala africană fără gluten
      • Alimente integrale pentru stil de viață sănătosAlimente integrale pentru stil de viață sănătos
    • Verdețuri
      • Salată de câmp, salata mielului sau feticăSalată de câmp, salata mielului sau fetică
      • Salată Iceberg, o porție de hidratareSalată Iceberg, o porție de hidratare
      • Ștevie – beneficiile unei plante demodateȘtevie – beneficiile unei plante demodate
    • Leguminoase
      • Fasole mung, un tip de fasole ușor de digeratFasole mung, un tip de fasole ușor de digerat
      • Arahide – nuci sau leguminoase?Arahide – nuci sau leguminoase?
      • Barba caprei, rădăcina exotică uitatăBarba caprei, rădăcina exotică uitată
    • Alergeni
      • Alimente integrale pentru stil de viață sănătosAlimente integrale pentru stil de viață sănătos
      • Nuci de Brazilia sau semințele deghizateNuci de Brazilia sau semințele deghizate
      • Creveți pentru a crește un copil sănătosCreveți pentru a crește un copil sănătos
  • Articole
    • Recomandări
      • Cum ajutăm copilul să devină fan legume?Cum ajutăm copilul să devină fan legume?
      • Rozmarin pentru tinereţe fără bătrâneţeRozmarin pentru tinereţe fără bătrâneţe
      • Garcinia Mangostana, regina fructelor exoticeGarcinia Mangostana, regina fructelor exotice
      • Cele mai utile 15 activități online pentru copiiCele mai utile 15 activități online pentru copii
      • Cum gestionezi emoțiile după nașterea copiluluiCum gestionezi emoțiile după nașterea copilului
      • 7 alimente indispensabile în perioada COVID-197 alimente indispensabile în perioada COVID-19
    • Povești
      • Zmeii şi zmeuraZmeii şi zmeura
      • Povestea unui cuişorPovestea unui cuişor
      • Ursul pofticiosUrsul pofticios
    • Știați că?
      • Conserve de legume și fructe rezistente pe durata ierniiConserve de legume și fructe rezistente pe durata iernii
      • Au nevoie băieții de grăsimi?Au nevoie băieții de grăsimi?
      • Carmin (E 120) colorant alimentar natural?Carmin (E 120) colorant alimentar natural?
    • Experimente pentru copii
      • Spumă colorată – Experiment cu bicarbonat de sodiuSpumă colorată – Experiment cu bicarbonat de sodiu
      • Grâu încolțitGrâu încolțit
      • Cum poate un aliment să ne ascută simţurile?Cum poate un aliment să ne ascută simţurile?
  • Cărți
    • Povești de (s)pus la masă
    • Diversificarea, o joacă pentru mame și copii
MENU

Rețete sănătoase pentru copii de la 3 ani:

Felicitări, ești la etapa la care diversificare la 3 ani este o joacă plină de imaginație! Acum vă puteți bucura în voie de toate grupele de alimente.

Pentru că este tot mai curios, este important să gătim împreună cu copiii noștri, să le menținem o rutină în alimentație și să luăm cât mai des masa împreună!

Iată și câteva idei de rețete pe care să le savurați în familie:

pandișpan cu prune 1 an

Pandișpan cu prune

mere coapte cu migdale 1 an

Mere coapte cu migdale

varză ardelenească 10 luni

Varză ardelenească

biluţe cu nucă şi stafide 1 an

Biluţe cu nucă şi stafide

anghinare simplă 1 an

Anghinare simplă

prăjitură cu griş 1 an

Prăjitură cu griş

supă cu perişoare din pește 1 an

Supă cu perişoare din pește

chec cu lămâie 1 an

Chec cu lămâie

eclere 1 an

Eclere

brânză topită 1 an

Brânză topită

sufleu de spanac 1 an

Sufleu de spanac

găluşte cu prune 1 an

Găluşte cu prune

gălbiori cu urdă 3 ani

Gălbiori cu urdă

căpşune cu fructe uscate 1 an

Căpşune cu fructe uscate

supă de roşii 2 ani

Supă de roşii

prăjitură cu portocală 2 ani

Prăjitură cu portocală

sirop de muguri de brad 3 ani

Sirop de muguri de brad

gălbiori cu ceapă şi pătrunjel 3 ani

Gălbiori cu ceapă şi pătrunjel

peşte cu sos tartar 3 ani

Peşte cu sos tartar

cremă de ciocolată 1 an

Cremă de ciocolată

ciuperci umplute 1 an

Ciuperci umplute

țelină la cuptor 1 an

Ţelină la cuptor

prăjitură la rece 1 an

Prăjitură la rece

supă plină de vitamine 1 an

Supă plină de vitamine

sos tartar 1 an

Sos tartar

bile dulci cu griş 1 an

Bile dulci cu griş

plăcintă cu mac 3 ani

Plăcintă cu mac

supă cremă de broccoli cu tahini 10 luni

Supă cremă de broccoli cu tahini

drob de bureţi 2 ani

Drob de bureţi

cornuleţe tradiţionale 1 an

Cornuleţe tradiţionale

supă de post 1 an

Supă de post

biscuiţi cu seminţe 1 an

Biscuiţi cu seminţe

Pagina precedentă 1 … 12 13 14 … 27 Pagina următoare

Diversificare.ro

  • Soluționarea litigiilor
  • ANPC
  • Contact
  • Echipa
  • Partener imagini: Depositphotos
Copyright © Diversificare.ro
Citește împreună cu copilul tău povești apetisante despre alimente!
Comandă acum
Cartea "Povești de [s]pus la masă"
Carte de colorat inclusă în pachet!

Powered by OptinMonster