anghinare simplă 1 an

Anghinare simplă (de la 1 an)

Masă

Cină

Dietă

Fără gluten

Fel de mâncare

Salată

Ingredient principal

Brânză

Timp de preparare

15

Dificultate

ușor

Porţii

3 porții

Bogată în substanţe nutritive, anghinarea se recomandă copiilor pentru o creştere bună. Iată o reţetă foarte simplă şi hrănitoare – anghinare simplă.

Bogată în substanţe nutritive, anghinarea se recomandă copiilor pentru o creştere bună. Iată o reţetă foarte simplă şi hrănitoare – anghinare simplă.

Anghinare simplă

anghinare verde

 

 

 

 

 

 

 

 

Ingrediente:
– 1 anghinare verde
sare marină
– 2-3 lămâi
brânză de capră
rucola

Mod de preparare:
Se desfac frunzele de anghinare și se taie pe lungime în felii. Se stropesc feliile cu zeamă de lămâie și se adaugă sarea. Pe o farfurie se aranjează o salată de rucola, apoi feliile de anghinare, iar deasupra se rade un strat nu prea gros de brânză de capră. Se mai pot presăra peste toată această salată şi seminţe de pin rumenite.
Sursa foto: https://flic.kr/p/6dU6QB

Ingrediente

Paşii necesari preparării

  1. Se desfac frunzele de anghinare și se taie pe lungime în felii. 
  2. Se stropesc feliile cu zeamă de lămâie și se adaugă sarea. 
  3. Pe o farfurie se aranjează o salată de rucola, apoi feliile de anghinare, iar deasupra se rade un strat nu prea gros de brânză de capră. 
  4. Se mai pot presăra peste toată această salată şi seminţe de pin rumenite.

Comentarii