diversificare.ro

  • Cursuri
    • (Auto)diversificarea alimentației bebelușului
    • Alimentația copilului de 1-3 ani
  • Consultanță
    • Consultanță nutriție
  • Rețete
    • 6 luni
      • Negresă cu bezeaNegresă cu bezea 3 ani
      • Ceapă umplută cu orezCeapă umplută cu orez 1 an
      • Quiche cu ciuperci shiitake și spanacQuiche cu ciuperci shiitake și spanac 1 an
      • Bulgur cu ardei și pătrunjelBulgur cu ardei și pătrunjel 6 luni
      • Biscuiți cu semințe și făină de cocos (fără gluten)Biscuiți cu semințe și făină de cocos (fără gluten) 6 luni
      • Gutuie coaptăGutuie coaptă 6 luni
    • 7 luni
      • Bulgur cu ardei și pătrunjelBulgur cu ardei și pătrunjel 6 luni
      • Supă cremoasă de ardei roșuSupă cremoasă de ardei roșu 7 luni
      • Zucchini ravioliZucchini ravioli 7 luni
    • 8 luni
      • Bulgur cu ardei și pătrunjelBulgur cu ardei și pătrunjel 6 luni
      • Supă cremoasă de ardei roșuSupă cremoasă de ardei roșu 7 luni
      • Zucchini ravioliZucchini ravioli 7 luni
    • 6-12 luni
      • Bulgur cu ardei și pătrunjelBulgur cu ardei și pătrunjel 6 luni
      • Supă cremoasă de ardei roșuSupă cremoasă de ardei roșu 7 luni
      • Zucchini ravioliZucchini ravioli 7 luni
    • 1-3 ani
      • Bulgur cu ardei și pătrunjelBulgur cu ardei și pătrunjel 6 luni
      • Supă cremoasă de ardei roșuSupă cremoasă de ardei roșu 7 luni
      • Tapioca braziliană – o clătită inedităTapioca braziliană – o clătită inedită 1 an
    • Rețetele cititorilor
  • Alimente
    • Fructe
      • Metabisulfit de sodiu (E223)Metabisulfit de sodiu (E223)
      • Educația sexuală: Copilul întreabă. Ești pregătit să-i răspunzi?Educația sexuală: Copilul întreabă. Ești pregătit să-i răspunzi?
      • Nuci, migdale, alune și alte cele…Nuci, migdale, alune și alte cele…
      • Kumquat, cel mai mic membru al familiei citricelorKumquat, cel mai mic membru al familiei citricelor
      • Alimente integrale pentru stil de viață sănătosAlimente integrale pentru stil de viață sănătos
      • Lime, o mică bombă cu vitamina CLime, o mică bombă cu vitamina C
    • Legume
      • Ceapă verde pentru oase puterniceCeapă verde pentru oase puternice
      • Ridichea neagră, aliat important al imunităţiiRidichea neagră, aliat important al imunităţii
      • Alimente integrale pentru stil de viață sănătosAlimente integrale pentru stil de viață sănătos
    • Semințe și nuci
      • Nuci pecan, un pachet de energie şi antioxidanţiNuci pecan, un pachet de energie şi antioxidanţi
      • Arahide – nuci sau leguminoase?Arahide – nuci sau leguminoase?
      • Nucile Tigru, un pre-biotic cu energieNucile Tigru, un pre-biotic cu energie
    • Cereale
      • Einkorn, grâul antic ușor de digeratEinkorn, grâul antic ușor de digerat
      • Teff, cereala africană fără glutenTeff, cereala africană fără gluten
      • Alimente integrale pentru stil de viață sănătosAlimente integrale pentru stil de viață sănătos
    • Verdețuri
      • Salată de câmp, salata mielului sau feticăSalată de câmp, salata mielului sau fetică
      • Salată Iceberg, o porție de hidratareSalată Iceberg, o porție de hidratare
      • Ștevie – beneficiile unei plante demodateȘtevie – beneficiile unei plante demodate
    • Leguminoase
      • Fasole mung, un tip de fasole ușor de digeratFasole mung, un tip de fasole ușor de digerat
      • Arahide – nuci sau leguminoase?Arahide – nuci sau leguminoase?
      • Barba caprei, rădăcina exotică uitatăBarba caprei, rădăcina exotică uitată
    • Alergeni
      • Alimente integrale pentru stil de viață sănătosAlimente integrale pentru stil de viață sănătos
      • Nuci de Brazilia sau semințele deghizateNuci de Brazilia sau semințele deghizate
      • Creveți pentru a crește un copil sănătosCreveți pentru a crește un copil sănătos
  • Articole
    • Recomandări
      • 6 lucruri interesante despre pepene6 lucruri interesante despre pepene
      • Ingrediente de care ne ferim: (mono)glutamat de sodiuIngrediente de care ne ferim: (mono)glutamat de sodiu
      • Top 5 rețete cu căpșuniTop 5 rețete cu căpșuni
      • Cele mai utile 15 activități online pentru copiiCele mai utile 15 activități online pentru copii
      • Cum gestionezi emoțiile după nașterea copiluluiCum gestionezi emoțiile după nașterea copilului
      • 7 alimente indispensabile în perioada COVID-197 alimente indispensabile în perioada COVID-19
    • Povești
      • Zmeii şi zmeuraZmeii şi zmeura
      • Povestea unui cuişorPovestea unui cuişor
      • Ursul pofticiosUrsul pofticios
    • Știați că?
      • Conserve de legume și fructe rezistente pe durata ierniiConserve de legume și fructe rezistente pe durata iernii
      • Au nevoie băieții de grăsimi?Au nevoie băieții de grăsimi?
      • Carmin (E 120) colorant alimentar natural?Carmin (E 120) colorant alimentar natural?
    • Experimente pentru copii
      • Spumă colorată – Experiment cu bicarbonat de sodiuSpumă colorată – Experiment cu bicarbonat de sodiu
      • Grâu încolțitGrâu încolțit
      • Cum poate un aliment să ne ascută simţurile?Cum poate un aliment să ne ascută simţurile?
  • Cărți
    • Povești de (s)pus la masă
    • Diversificarea, o joacă pentru mame și copii
MENU

Rețete sănătoase pentru copii de la 3 ani:

Felicitări, ești la etapa la care diversificare la 3 ani este o joacă plină de imaginație! Acum vă puteți bucura în voie de toate grupele de alimente.

Pentru că este tot mai curios, este important să gătim împreună cu copiii noștri, să le menținem o rutină în alimentație și să luăm cât mai des masa împreună!

Iată și câteva idei de rețete pe care să le savurați în familie:

sos de migdale 1 an

Sos de migdale

tartă de dovleac cu tahini  2 ani

Tartă de dovleac cu tahini

tagliatelle de casă  1 an

Tagliatelle de casă

mix de nuci și semințe coapte  2 ani

Mix de nuci și semințe coapte

Fasole mung cu condimente indiene 2 ani

Fasole mung cu condimente indiene

spumă de scorţișoară  7 luni

Spumă de scorţișoară

salată de conopidă  10 luni

Salată de conopidă

covrigi cu mac  1 an

Covrigi cu mac

pâine de secară  1 an

Pâine de secară

supă de tofu  2 ani

Supă de tofu

smoothie semafor  1 an

Smoothie semafor

biscuiţi cu tărâțe de ovăz 8 luni

Biscuiţi cu tărâțe de ovăz

ciorbă de ciuperci pleurotus 1 an

Ciorbă de ciuperci pleurotus

unt tartinabil cu verdeţuri şi lămâie 1 an

Unt tartinabil cu verdeţuri şi lămâie

desert cu ciocolată 3 ani

Desert cu ciocolată

bulgărași de brânză  2 ani

Bulgărași de brânză

somon cu ciuperci  1 an

Somon cu ciuperci

biscuiți cu banane și nuci 1 an

Biscuiți cu banane și nuci

brânză topită 2 ani

Brânză topită

praline de susan  1 an

Praline de susan

brânză de iaurt 8 luni

Brânză de iaurt

vinete umplute cu orez 2 ani

Vinete umplute cu orez

mâncare de măsline 1 an

Mâncare de măsline

ruladă cu gem 3 ani

Ruladă cu gem

lasagna cu ciuperci 2 ani

Lasagna cu ciuperci

biscuiți cu tahini 3 ani

Biscuiți cu tahini

smoothie cu afine 7 luni

Smoothie cu afine

sărățelele bunicii 2 ani

Sărățelele bunicii

supă de roșii 2 ani

Supă de roșii

gnocchi cu spanac 2 ani

Gnocchi cu spanac

pastă de avocado 1 an

Pastă de avocado

kedgeree vegetarian 1 an

Kedgeree vegetarian

Pagina precedentă 1 … 14 15 16 … 27 Pagina următoare

Diversificare.ro

  • Soluționarea litigiilor
  • ANPC
  • Contact
  • Echipa
  • Partener imagini: Depositphotos
Copyright © Diversificare.ro
Citește împreună cu copilul tău povești apetisante despre alimente!
Comandă acum
Cartea "Povești de [s]pus la masă"
Carte de colorat inclusă în pachet!

Powered by OptinMonster