Rețete sănătoase pentru copii de la 2 ani:

Diversificare la 2 ani este în continuare cheia succesului. Copilul este deja mai mare, mai activ, mai vorbăreț. De aceea, porția de hrană de până acum va fi un pic mai mare. Și la această vârstă este posibil să te confrunți cu refuzuri sau mofturi la masă, dar nu-i nimic. Ai văzut că toate trec :).

Poți introduce în meniul celui mic urzicile și ghimbirul.

Iată și câteva recomandări pentru zile fără inspirație:

Tartă cu nectarine şi afine 1 an

Tartă cu nectarine şi afine, de post (de la 3 ani)

Salată cu somon și avocado 10 luni

Salată cu somon și avocado (de la 10 luni)

salată grecească 1 an

Salată grecească (de la 1 an)

Quinoa cu broccoli și mazăre 8 luni

Quinoa cu broccoli și mazăre (de la 8 luni)

Budincă de hrișcă și nucă de cocos 12 luni

Budincă de hrișcă și nucă de cocos (de la 1 an)

mic dejun spaniol 8 luni

Mic dejun spaniol (de la 8 luni)

Salată cu avocado, măsline și praz 1 an

Salată cu avocado, măsline și praz (de la 1 an)

Pizza vegetariană 12 luni

Pizza vegetariană (de la 1 an)

salată de vinete 8 luni

Salată de vinete cu roşii coapte (de la 8 luni)

supă cremă de mazăre 10 luni

Supă cremă de mazăre (de la 10 luni)

Prăjitură cu cocos și sirop de lămâie 12 luni

Prăjitură cu cocos şi sirop de lămâie (după 1 an)

Tăiţei de casă 2 8 luni

Tăiţei de casă (de la 8 luni)

orez cu lapte vegetal 1 an

Orez cu lapte vegetal (de la 1an)

smoothie de pepene galben cu semnțe de chia 12 luni

Smoothie de pepene galben cu semințe de chia (de la 1 an)

porumb dulce 12 luni

Porumb dulce la borcan (de la 3 ani)

Melc cu spanac şi tofu 1 an

Melc cu spanac şi tofu (de la 1 an)

Înghețată de mango cu sos de chia 12 luni

Înghețată de mango cu sos de chia (de la 1 an)

Salată de cartofi cu sos de avocado 8 luni

Salată de cartofi cu sos de avocado (de la 8 luni)

dovlecel cu lapte bătut 7 luni

Dovlecel cu lapte bătut (de la 7 luni)

Bomboane cu hrișcă și nucă de cocos 1 an

Bomboane cu hrișcă și nucă de cocos (de la 1 an)

Ruladă cu gem de căpșuni 12 luni

Ruladă cu gem de căpșuni (de la 1 ani)

Bărcuţe de dovlecei şi tofu 12 luni

Bărcuţe de dovlecei şi tofu (de la 1 an)

iaurt de cocos 12 luni

Iaurt de cocos (de la 1 an)

Prăjitură cu vișine 12 luni

Prăjitură cu vişine (de la 1 an)

Smoothie cu varză Kale 12 luni

Smoothie cu varză Kale (de la 1 an)

Prăjitură cu vișine și carob 8 luni

Prăjitură cu vişine şi carob (de la 8 luni)

jeleuri cu fructe și agar-agar 1 an

Jeleuri cu fructe și agar-agar (de la 1 an)

Budincă de paste și legume 8 luni

Budincă de paste şi legume (de la 10 luni)

cremă de cocos 12 luni

Cremă de cocos (de la 1 an)

supă minestrone cu năut 10 luni

Supă minestrone cu năut (de la 10 luni)

pilaf de hrișcă și legume 8 luni

Pilaf de hrișcă și legume (de la 8 luni)

fursecurile copilului 12 luni

Fursecurile copilului (de la 1 an)