Gândesc și pentru asta am nevoie…
Pentru o bună dezvoltare a creierului carbohidrații, grăsimile și gustările servite la intervale regulate sunt indispensabile.
Nuci, migdale, alune și alte cele…
Nucile, alunele, alunele de pădure, nucile caju sunt surse foarte importante de grăsimi sănătoase și de proteine. În același timp sunt alimentele extrem de controversate. Cât și de ce aflăm din acest articol.
Prăjitură cu sfeclă roșie și ciocolată amară (de la 3 ani)
O prăjitură gustoasă cu sfeclă roșie.
Prăjituri pentru micul dejun (de la 8 luni)
Gustos, hrănitor și ușor de preparat: prăjituri pentru micul dejun cu ovăz, fructe și mirodenii.
Rulouri cu spanac (de la 3 ani)
Paste și spanac. O combinație pe de o parte iubită de copii dar și plină de vitamine și minerale importante.
Alergie sau intoleranță?
Alergia alimentară și intoleranța sunt două lucruri diferite. Articolul de față oferă câteva informații atât despre una cât și despre cealaltă și le face puțin mai ușor de înțeles.
Piure de conopidă cu tofu (de la 9 luni)
Morcov, conopidă și tofu sau o rețetă simplă și gustoasă care se prepară rapid, este gustoasă și sănătoasă.
Lapte de mei (de la 6 luni)
Laptele de mei este o alternativă foarte sănătoasă a laptelui de vacă. Se prepară ușor și rapid.
Piure de broccoli cu năut (de la 10 luni)
Un piure bogat în proteine, fibre, vitamine și minerale. Ușor și rapid de preparat.
