1
an
Timp de preparare
5
Timp de gătire
2
Dificultate
rapide
Porţii
2 porții
Uneori, gustările copiilor pot fi sub formă de smoothie. În cazul de față, avem o combinație cu banane, nuci, lapte și iaurt, adică o combinație de elemente nutritive.
Banană cu nuci și lapte – o băutură energizantă pentru mic-dejun.
Ingrediente
- 1 cană lapte vegetal
- 1 cană iaurt vegetal
- 1 banană, mare
- 1/4 cană nuci
Paşii necesari preparării
- Măcinați nucile foarte mărunt.
- Într-un robot de bucătărie sau blender, puneți laptele, iaurtul, banana și nucile măcinate.
- Amestecați timp de 2 minute.
