piure de conopidă cu tofu 9 luni

Piure de conopidă cu tofu (de la 9 luni)

de Miruna
Masă

Prânz

Dietă

Fără gluten

Fel de mâncare

Fel principal

Ingredient principal

Legume

Timp de preparare

15

Timp de gătire

25

Dificultate

ușor

Porţii

3 porții

Morcov, conopidă și tofu sau o rețetă simplă și gustoasă care se prepară rapid, este gustoasă și sănătoasă.

Piure de conopidă cu tofu. Ușor și rapid de preparat dar în același timp o combinație foarte gustoasă și sănătoasă.

Piure de conopidă cu tofu

 

 

 

 

 

 

 

 

Ingrediente:
– 50g tofu simplu
– 2 buchete de conopidă
– 1 ceapă mică
– 1 morcov

Mod de preparare:
Se pune la fiert morcovul, iar după 10 minute se adaugă conopida și ceapa. Se lasă să fiarbă până ce legumele s-au înmuiat. Piureul ce urmează a fi oferit bebelușului, se va obține din pasarea conopidei, morcovului și tofu.
În cazul în care piureul este prea tare, puteți adăuga puțină supă de la fierberea legumelor sau puțină apă proaspătă dacă deja ați aruncat-o.

Pentru copilașii mai mari, puțină adăuga și condimente, puțin unt sau puțin lapte, în funcție de preferințele culinare ale micuțului.

Sursă foto: http://flic.kr/p/7iTEWh

Ingrediente

Paşii necesari preparării

  1. Se pune la fiert morcovul, iar după 10 minute se adaugă conopida și ceapa. 
  2. Se lasă să fiarbă până ce legumele s-au înmuiat.
  3.  Piureul ce urmează a fi oferit bebelușului, se va obține din pasarea conopidei, morcovului și tofu.
  4. În cazul în care piureul este prea tare, puteți adăuga puțină supă de la fierberea legumelor sau puțină apă proaspătă dacă deja ați aruncat-o.
  5. Pentru copilașii mai mari, puțină adăuga și condimente, puțin unt sau puțin lapte, în funcție de preferințele culinare ale micuțului.

Comentarii