diversificare.ro

  • Cursuri
    • (Auto)diversificarea alimentației bebelușului
    • Alimentația copilului de 1-3 ani
  • Consultanță
    • Consultanță nutriție
  • Rețete
    • 6 luni
      • Griș cu lapteGriș cu lapte 1 an
      • Top 5 reţete cu roşiiTop 5 reţete cu roşii
      • Tort aniversar cu ”ciocolată”Tort aniversar cu ”ciocolată” 12 luni
      • Bulgur cu ardei și pătrunjelBulgur cu ardei și pătrunjel 6 luni
      • Biscuiți cu semințe și făină de cocos (fără gluten)Biscuiți cu semințe și făină de cocos (fără gluten) 6 luni
      • Gutuie coaptăGutuie coaptă 6 luni
    • 7 luni
      • Bulgur cu ardei și pătrunjelBulgur cu ardei și pătrunjel 6 luni
      • Supă cremoasă de ardei roșuSupă cremoasă de ardei roșu 7 luni
      • Zucchini ravioliZucchini ravioli 7 luni
    • 8 luni
      • Bulgur cu ardei și pătrunjelBulgur cu ardei și pătrunjel 6 luni
      • Supă cremoasă de ardei roșuSupă cremoasă de ardei roșu 7 luni
      • Zucchini ravioliZucchini ravioli 7 luni
    • 6-12 luni
      • Bulgur cu ardei și pătrunjelBulgur cu ardei și pătrunjel 6 luni
      • Supă cremoasă de ardei roșuSupă cremoasă de ardei roșu 7 luni
      • Zucchini ravioliZucchini ravioli 7 luni
    • 1-3 ani
      • Bulgur cu ardei și pătrunjelBulgur cu ardei și pătrunjel 6 luni
      • Supă cremoasă de ardei roșuSupă cremoasă de ardei roșu 7 luni
      • Tapioca braziliană – o clătită inedităTapioca braziliană – o clătită inedită 1 an
    • Rețetele cititorilor
  • Alimente
    • Fructe
      • Pepenele galbenPepenele galben
      • În vacanță cu cel mic, ce mâncăm?În vacanță cu cel mic, ce mâncăm?
      • Concurs pentru părinți jucăușiConcurs pentru părinți jucăuși
      • Kumquat, cel mai mic membru al familiei citricelorKumquat, cel mai mic membru al familiei citricelor
      • Alimente integrale pentru stil de viață sănătosAlimente integrale pentru stil de viață sănătos
      • Lime, o mică bombă cu vitamina CLime, o mică bombă cu vitamina C
    • Legume
      • Ceapă verde pentru oase puterniceCeapă verde pentru oase puternice
      • Ridichea neagră, aliat important al imunităţiiRidichea neagră, aliat important al imunităţii
      • Alimente integrale pentru stil de viață sănătosAlimente integrale pentru stil de viață sănătos
    • Semințe și nuci
      • Nuci pecan, un pachet de energie şi antioxidanţiNuci pecan, un pachet de energie şi antioxidanţi
      • Arahide – nuci sau leguminoase?Arahide – nuci sau leguminoase?
      • Nucile Tigru, un pre-biotic cu energieNucile Tigru, un pre-biotic cu energie
    • Cereale
      • Einkorn, grâul antic ușor de digeratEinkorn, grâul antic ușor de digerat
      • Teff, cereala africană fără glutenTeff, cereala africană fără gluten
      • Alimente integrale pentru stil de viață sănătosAlimente integrale pentru stil de viață sănătos
    • Verdețuri
      • Salată de câmp, salata mielului sau feticăSalată de câmp, salata mielului sau fetică
      • Salată Iceberg, o porție de hidratareSalată Iceberg, o porție de hidratare
      • Ștevie – beneficiile unei plante demodateȘtevie – beneficiile unei plante demodate
    • Leguminoase
      • Fasole mung, un tip de fasole ușor de digeratFasole mung, un tip de fasole ușor de digerat
      • Arahide – nuci sau leguminoase?Arahide – nuci sau leguminoase?
      • Barba caprei, rădăcina exotică uitatăBarba caprei, rădăcina exotică uitată
    • Alergeni
      • Alimente integrale pentru stil de viață sănătosAlimente integrale pentru stil de viață sănătos
      • Nuci de Brazilia sau semințele deghizateNuci de Brazilia sau semințele deghizate
      • Creveți pentru a crește un copil sănătosCreveți pentru a crește un copil sănătos
  • Articole
    • Recomandări
      • Pufi, cea mofturoasăPufi, cea mofturoasă
      • Litchi, sau lychee – un fruct exotic bun pentru copiiLitchi, sau lychee – un fruct exotic bun pentru copii
      • Surse de mangan în alimentația copiluluiSurse de mangan în alimentația copilului
      • Cele mai utile 15 activități online pentru copiiCele mai utile 15 activități online pentru copii
      • Cum gestionezi emoțiile după nașterea copiluluiCum gestionezi emoțiile după nașterea copilului
      • 7 alimente indispensabile în perioada COVID-197 alimente indispensabile în perioada COVID-19
    • Povești
      • Zmeii şi zmeuraZmeii şi zmeura
      • Povestea unui cuişorPovestea unui cuişor
      • Ursul pofticiosUrsul pofticios
    • Știați că?
      • Conserve de legume și fructe rezistente pe durata ierniiConserve de legume și fructe rezistente pe durata iernii
      • Au nevoie băieții de grăsimi?Au nevoie băieții de grăsimi?
      • Carmin (E 120) colorant alimentar natural?Carmin (E 120) colorant alimentar natural?
    • Experimente pentru copii
      • Spumă colorată – Experiment cu bicarbonat de sodiuSpumă colorată – Experiment cu bicarbonat de sodiu
      • Grâu încolțitGrâu încolțit
      • Cum poate un aliment să ne ascută simţurile?Cum poate un aliment să ne ascută simţurile?
  • Cărți
    • Povești de (s)pus la masă
    • Diversificarea, o joacă pentru mame și copii
MENU

Rețete sănătoase pentru copii de la 3 ani:

Felicitări, ești la etapa la care diversificare la 3 ani este o joacă plină de imaginație! Acum vă puteți bucura în voie de toate grupele de alimente.

Pentru că este tot mai curios, este important să gătim împreună cu copiii noștri, să le menținem o rutină în alimentație și să luăm cât mai des masa împreună!

Iată și câteva idei de rețete pe care să le savurați în familie:

chifteluțe cu somon 10 luni

Chifteluțe cu somon

banană la cuptor 7 luni

Banană la cuptor

supă Gaspacho cu ardei gras 1 an

Supă Gaspacho cu ardei gras

budincă dulce cu paste 1 an

Budincă dulce cu paste

pesto de leurdă 1 an

Pesto de leurdă

baba ghanouj 1 an

Baba ghanouj

desert cu grâu spelta 1 an

Desert cu grâu spelta

pateu de caju 1 an

Pateu de caju

bruschete cu pastă de măsline 1 an

Bruschete cu pastă de măsline

legume de vară la cuptor 10 luni

Legume de vară la cuptor

prăjitură rapidă cu gem sau blat de tort 1 an

Prăjitură rapidă cu gem sau blat de tort

milkshake de banane cu vanilie 1 an

Milkshake de banane cu vanilie

supă de spanac și leurdă cu zdrențe 2 ani

Supă de spanac și leurdă cu zdrențe

cremă de brânză cu chimen 8 luni

Cremă de brânză cu chimen

plăcintă cu iaurt 3 ani

Plăcintă cu iaurt

înghețată pe băț 12 luni

Înghețată pe băț

supă cremă de dovlecei 6 luni

Supă cremă de dovlecei

socată 12 luni

Socată

mâncare de spanac cu ciuperci 9 luni

Mâncare de spanac cu ciuperci

supă cremă de fenicul și mazăre 1 an

Supă cremă de fenicul și mazăre

proia, pâine cu mălai 1 an

Proia, pâine cu mălai

ciupercuțe din ouă 1 an

Ciupercuțe din ouă

chec cu banane și nuci 3 ani

Chec cu banane și nuci

pate de măsline 1 an

Pate de măsline

chifteluțe de pește 1 an

Chifteluțe de pește

pastă de ardei copți 9 luni

Pastă de ardei copți

supă cremă de avocado 6 luni

Supă cremă de avocado

Rizoto cu fructe de mare 3 ani

Rizoto cu fructe de mare

pâine de casă cu seminţe şi cereale 1 an

Pâine de casă cu seminţe şi cereale

buritto cu legume 1 an

Buritto cu legume

cartofi portocalii 1 an

Cartofi portocalii

coșulețe umplute cu ciuperci 2 ani

Coșulețe umplute cu ciuperci

Pagina precedentă 1 … 20 21 22 … 27 Pagina următoare

Diversificare.ro

  • Soluționarea litigiilor
  • ANPC
  • Contact
  • Echipa
  • Partener imagini: Depositphotos
Copyright © Diversificare.ro
Citește împreună cu copilul tău povești apetisante despre alimente!
Comandă acum
Cartea "Povești de [s]pus la masă"
Carte de colorat inclusă în pachet!

Powered by OptinMonster