Salată cu linte şi nucă  1 an

Salată cu linte şi nucă

Masă

Cină

Dietă

Raw

Fel de mâncare

Salată

Ingredient principal

Legume

Timp de preparare

20

Dificultate

ușor

Porţii

4 porții

Multe vitamine și minerale într-o singură salată cu linte și nucă. Cine s-ar fi gândit cât este de gustoasă această combinație?!

Salată cu linte şi nucă. Un preparat bogat în magneziu, iod, vitamina C, betacaroten. Substanțe substanţe nutritive benefice pentru organismul celor mici, într-un singur preparat.

Ingrediente

Paşii necesari preparării

  1. Se spală toate legumele. 
  2. Se taie morcovul şi roşiile cubuleţe. 
  3. Ceapa se toacă sau se feliază fin. 
  4. Pătrunjelul se toacă mărunt. 
  5. Măslinele se taie felii.
  6.  Se amestecă toate împreună cu nucile şi se stropesc cu ulei de măsline şi zeama de lămâie. 
  7. Se adaugă sare după preferinţă.

Sursă foto: https://flic.kr/p/6VvbWW