Spaghete cu rucola (de la 1 an)

spaghete Ingrediente:
– 2 legături de rucola
– 50 g seminţe de dovleac
– 1 ardei iute mic (doar pentru adulți)
– 50 ml ulei din seminţe de dovleac
– 5 căţei de usturoi
– 50 g parmezan
– 300-400 g spaghete din cereale integrale

Mod de preparare:
Pentru reţeta de spaghete cu rucola începem prin a spăla rucola. După ce a fost spălată, rucola se lasă să se zvânte. Seminţele de dovleac, ardeiul iute (recomandăm doar pentru adulţi) şi  parmezanul se toacă fin. Se pun toate într-un vas mai înalt şi se mixează  cu uleiul de dovleac şi cu rucola cu un blender.

Se fierb spaghetele şi se servesc cu sosul obţinut mai devreme.

Sursa foto: https://flic.kr/p/dWDrLH

Author: Alexandra

Datorită fiului meu am început să încerc tot felul de reţete care trebuie să fie pe cât de arătoase pe atât de gustoase şi în primul rând sănătoase.

Share This Post On