12
luni
Timp de preparare
40
Dificultate
ușor
Porţii
1 porție
Aș putea spune că este cel mai simplu, rapid și delicios preparat dulce pe care l-am pregătit: desert Bounty cu semințe de chia. Poftă bună!
Desert Bounty cu semințe de chia este o rețetă rapidă și ușoară, în ciuda numelui sofisticat. Aveți nevoie doar de câteva ingrediente.
Ingrediente
- 20 g semințe de chia
- 200 ml apă
- 2 lingurițe carob, (pudră de roșcove)
- 4 linguri fulgi de cocos
- 2 lingurițe miere
- 1 vârf de linguriță vanilie, naturală
Paşii necesari preparării
- Semințele și apa se pun într-un vas și se amestecă bine cu un tel sau o furculiță pentru ca bobițele să nu se lipească unele de celelalte.
- Timp de 20-30 de minute, acestea absorb apa și în final vor deveni un amestec gelatinos.
- Se adaugă mierea, carobul, vanilia și nuca de cocos și se amestecă bine.
- Se toarnă compoziția în cupe sau pahare și se decorează cu fulgi de cocos sau fructe uscate, după gust.
Sursă foto: Diversificare.ro
