budincă de ciocolată cu semințe chia 1 an

Budincă de ciocolată cu semințe chia (de la 1 an)

Masă

Gustare

Dietă

Fără gluten

Ocazie

Onomastică

Fel de mâncare

Budincă

Ingredient principal

Legume

Timp de preparare

10

Dificultate

ușor

Porţii

3 porții

Această budincă de ciocolată cu semințe chia este o budincă sănătoasă foarte ușor de preparat, care nu necesită fierbere.

Această budincă de ciocolată cu semințe chia este o budincă sănătoasă foarte ușor de preparat, care nu necesită fierbere.

Budincă de ciocolată cu semințe chia

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

 

 

 

 

 

 

 

Ingrediente:
– un avocado bine copt
– 3 linguri cacao sau pudră de roșcove
– 2-3 lingurițe de miere sau sirop de arțar
– 2 linguri semințe chia
– 3/4-1 cană apă
– 1 linguriță vanilie
– 1/2 linguriță  scortișoara
–  foarte puțină sare de mare

Mod de preparare:
Se mixează toate ingredientele într-un bol și se bagă la frigider pentru cel puțin 30 minute sau la congelator pentru 10 minute înainte de servire.

Sursă foto: http://flic.kr/p/82EhdB

Ingrediente

Paşii necesari preparării

  1. Se mixează toate ingredientele într-un bol și se bagă la frigider pentru cel puțin 30 minute sau la congelator pentru 10 minute înainte de servire.

Comentarii