batoane de fructe și semințe 1 an

Batoane de fructe și semințe (de la 1 an)

Masă

Finger food

Ocazie

Onomastică

Fel de mâncare

Desert

Ingredient principal

Semințe & nuci

Timp de preparare

20

Timp de gătire

20

Porţii

4 porții

O alternativă sănătoasă la snacks-urile din comerț. Merită să încercați aceste batoane de fructe și semințe!

O alternativă sănătoasă la snacks-urile din comerț. Merită să încercați aceste batoane de fructe și semințe.

Ingrediente

Paşii necesari preparării

  1. Ovăzul, semințele și nucile sau migdalele se hidratează peste noapte.
  2. Se amestecă toate ingredientele și se mai adaugă părți uscate sau umede astfel încât să obțineți un aluat legat.
  3. Se unge o tava cu ulei (puteți folosi hârtie de copt în loc), se întinde aluatul în tavă și se bagă în cuptorul încins pentru aprox 20 minute.
  4. Se lasă să se răcească în tavă și apoi se taie.
  5. Eu pun batoanele de fructe în folie alimentară și le păstrez la frigider.

Comentarii