sandviș cu pește și roşii 1 an

Sandviș cu pește și roşii (de la 1 an)

Masă

Gustare

Fel de mâncare

Fel principal

Ingredient principal

Legume

Timp de preparare

15

Timp de gătire

20

Dificultate

ușor

Porţii

4 porții

Sandviș cu pește și roşii, o gustare distractivă pentru cei mici şi plină de substaţe nutritive.

Sandviș cu pește și roşii sau o gustare distractivă pentru cei mici şi plină de substaţe nutritive. Poate fi luat la pachet în drumeții, la grădiniță ori la școală.

Ingrediente

Paşii necesari preparării

  1. Fileurile de peşte se ung cu usturoi pisat şi ulei de măsline şi se dau la cuptor 10-15 minute, până se coc. 
  2. Se scot de la cuptor şi se desfac cu mâna în bucăţi potrivite, pentru sandwich. 
  3. Pâinea se feliază şi se pune în prăjitor. Dacă nu folosiți un aparat pentru prăjit pâinea, o puteți rumeni şi la cuptor pe foaie de copt sau într-o tigaie neaderentă, fără a o lăsa prea mult, ca sa nu se usuce.
  4. Pregătirea sandvișului: o felie de pâine se unge cu sos de iaurt, se adaugă 3 frunze de busuioc şi 3 felii de roşii, se condimentează cu puţină sare şi piper, se pun câteva bucăţele de peşte şi se aşează deasupra încă o felie de pâine.
Fileurile de peşte se ung cu usturoi pisat şi ulei de măsline şi se dau la cuptor 10-15 minute, până se coc. Se scot de la cuptor şi se desfac cu mâna în bucăţi potrivite, pentru sandwich. Pâinea se feliază şi se pune în prăjitor. Dacă nu folosiți un aparat pentru prăjit pâinea, o puteți rumeni şi la cuptor pe foaie de copt sau într-o tigaie neaderentă, fără a o lăsa prea mult, ca sa nu se usuce.

Pregătirea sandwich-ului: o felie de pâine se unge cu sos de iaurt, se adaugă 3 frunze de busuioc şi 3 felii de roşii, se condimentează cu puţină sare şi piper, se pun câteva bucăţele de peşte şi se aşează deasupra încă o felie de pâine.

Sursă foto: https://flic.kr/p/81swvS

Comentarii