Pește la cuptor

Name: Pește la cuptor
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 60 min
Yield: 2 porții
Cuisine: Internațională
Ingredients: un file de pește , alb; 1 dovlecel; 1 morcov; 1 ardei roşu; 2 fire cimbru , proaspăt sau uscat

de Carmen

Cină

Fără gluten

Fel principal

Pește

8 luni

20

40 ușor

2 porții

Prin consumul de pește asigurăm organismului nostru nutrienți importanți, dar și o minte sănătoasă într-un corp sănătos.

Pește la cuptor acompaniat de legume fac un prânz sau o cină sănătoasă pentru bebeluși. Apreciat deopotrivă și de adulți. Poftă bună!

Ingrediente

un file de pește, alb
1 dovlecel
1 morcov
1 ardei roşu
2 fire cimbru, proaspăt sau uscat

Paşii necesari preparării

Peștele se spală, se condimentează cu cimbru și se așază într-un vas termorezistent.
Legumele se spală, se taie rondele și se pun la cuptor, împreună cu peștele.
Este necesară puțină apă datorită legumelor care conțin apă la rândul lor.
Dacă vasul nu are capac, acoperiți-l cu foaie de copt pentru a distribui mai bine căldura.
Se lasă la cuptor pentru 30-40 minute la foc mediu. Verificați totuși în permanență nivelul de apă pentru a vă asigura că mâncarea nu se prinde de vas.
Poate fi servit ca atare sau pasat pentru bebelușii mai mici.

Poate fi servit ca atare sau pasat pentru bebelușii mai mici. De asemenea, pot fi adăugate și alte mirodenii în funcție de preferințele celui mic.

Sursă foto: http://flic.kr/p/7FJDvB