Orez cu caise 6 luni

Orez cu caise

de Miruna
Masă

Prânz

Dietă

Fără gluten

Fel de mâncare

Fel principal

Ingredient principal

Orez

Timp de preparare

10

Timp de gătire

15

Dificultate

rapide

Porţii

3 porții

Extrem de nutrtitiv, pentru această rețetă de orez cu caise recomandăm să alegeți un orez brun.

O rețetă inedită de orez cu caise. Apreciată de copii și de adulți pentru că este foarte aromată. Caisele protejează ochii și mențin inima sănătoasă!

Ingrediente

  • 1/2 cană orez, de preferat integral
  • 2 căni apă
  • 1/4 cană caise, tăiate cubulețe sau felii subțiri

Paşii necesari preparării

  1. Fierbeți orezul după instrucțiunile de pe pachet. 
  2. Cu 10 minute înainte ca orezul să fie fiert complet, adăugați caisele și lăsați pe foc până devin moi. 
  3. Pasați compoziția în blender sau serviți-o ca atare în funcție de preferințele fiecărui copil.

Pentru copiii mai mari, dacă adăugați un îndulcitor natural (noi preferăm curmalele), îl puteți transforma într-un desert delicios!

Sursă foto: http://flic.kr/p/di89C

Comentarii