orez cu legume 6 luni

Orez cu legume

de Oana
Masă

Prânz

Dietă

Fără gluten

Fel de mâncare

Fel principal

Ingredient principal

Orez

Timp de preparare

15

Timp de gătire

15

Dificultate

rapide

Porţii

4 porții

Orez cu legume, o rețetă care se pregătește fără efort, în doar 30 de minute.

Orez cu legume, un preparat rapid şi sănătos pentru toate vârstele.

Nu de puține ori, ni s-a întâmplat ca cei mici să-și dorească ce au adulții în farfurie. Așa că, ne-am gândit că cea mai bună metodă ar fi să ne schimbăm alimentația după copil. Cum se spune, nu oul a făcut găina, însă, în cazul de față, o mică schimbare poate fi benefică. Rețeta aceasta de orez cu legume este delicioasă pentru întreaga familie. Poate fi o garnitură potrivită sau un fel principal ca atare.

Despre beneficiile orezului în alimentația bebelușilor am scris aici.

Ingrediente

Paşii necesari preparării

  1. Orezul se fierbe separat de legume.  
  2. Când orezul şi legumele s-au fiert, se scurge apa și se amestecă. 
  3. Pentru bebeluși, se pasează cu ajutorul unui robot de bucătărie.
  4.  Puteți adăuga puțin unt sau ulei de măsline. 
  5. La final, asezonați cu frunze de pătrunjel proaspăt tocate.

Sursă foto: http://flic.kr/p/6k6eqS

Comentarii