7
luni
Timp de preparare
10
Dificultate
ușor
Porţii
2 porții
Începeţi ziua cu un smoothie simplu, sănătos şi foarte gustos – smoothie de fructe uscate.
Începeţi ziua cu un smoothie simplu, sănătos şi foarte gustos – smoothie de fructe uscate. Este un preparat gustos și sănătos. Poftă bună!
Alexandra ne-a scris: “Am reuşit să improvizez un piure de fructe uscate care e unul din preferatele fetiţei mele şi îi ajută şi digestia”.
Ingrediente
Paşii necesari preparării
- Fructele se pun la hidratat pentru 12 ore.
- Fructele împreună cu apa în care s-au hidratat se pun în blender cu filtru pentru a separa coaja fructelor.
- Alternativa ar fi să folosiţi o sită pentru strecurarea piurelui.
- Pentru a obține un piure mai "pufos", scurgeţi sucul rezultat, turnaţi-l înapoi în filtrul blenderului repetând apoi operaţiunea.
Simplu, sănătos şi foarte gustos.
Sursă foto: Diversificare.ro
