1
an
Timp de preparare
5
Timp de gătire
10
Dificultate
rapide
Porţii
2 porții
Omletă cu un plus de gust – omletă cu lapte și parmezan. Apreciată de copii și de adulți. Este un preparat gustos și sănătos. Poftă bună!
Omletă cu lapte și parmezan este un mic-dejun sățios.
Încă din copilărie, am descoperit că adăugând puțin lapte în omletă îi va da o textură pufoasă. În plus, cea mai mare calitate a oului este dată de conținutul mare de substanțe nutritive pe care îl furnizează, raportat la numărul de calorii. Mai exact, 13 vitamine și minerale în doar 70 de calorii.
Sursă foto: http://flic.kr/p/5KDANA
Paşii necesari preparării
- Bateți oul, adăugați o lingură de apă, parmezanul și laptele.
- Coaceți într-o tigaie anti-aderentă la foc mic până când omleta este bine coaptă.
