8
luni
Timp de preparare
10
Dificultate
rapide
Porţii
3 porții
Fructe cu brânză de vaci este o rețetă care se pregătește rapid, simplu și este o idee de mic-dejun consistent. Mixul de semințe adăugat oferă un plus de savoare.
Fructe în fiecare zi, dis-de-dimineață. Adăugați și brânză proaspătă de vaci și semințe. Astfel, veți obține un mic-dejun hrănitor, sănătos și mmm, delicios – fructe cu brânză de vaci.
Ingrediente
- 1 măr, de mărime medie (cu sau fără coajă, în funcție de vârsta copilului și de sursa din care procurați merele)
- 1 morcov, mic
- 2 linguri iaurt, de casă sau cumpărat
- 2 linguri brânză de vaci, de casă sau cumpărată
- 1 linguriță seminţe de in, măcinate
- 1 linguriță semințe de floarea soarelui, crude, măcinate și ele
Paşii necesari preparării
- Mărul și morcovul se spală și se curăță de coajă.
- Apoi se taie în bucăți.
- Se pasează în blender împreună cu iaurtul.
- Piureul rezultat se amestecă cu semințele și brânza de vaci.
