1
an
Timp de preparare
10
Dificultate
ușor
Porţii
3 porții
Această budincă de ciocolată cu semințe chia este o budincă sănătoasă foarte ușor de preparat, care nu necesită fierbere.
Această budincă de ciocolată cu semințe chia este o budincă sănătoasă foarte ușor de preparat, care nu necesită fierbere.
Ingrediente
- 1 avocado, bine copt
- 3 linguri cacao, sau
- pudră de roșcove
- 2-3 lingurițe miere, sau
- sirop de arțar
- 2 linguri semințe de chia
- 3/4-1 cană apă
- 1 linguriță vanilie
- 1/2 linguriță scortișoară
- foarte puțină sare de mare
Paşii necesari preparării
- Se mixează toate ingredientele într-un bol și se bagă la frigider pentru cel puțin 30 minute sau la congelator pentru 10 minute înainte de servire.
Sursă foto: http://flic.kr/p/82EhdB
