budincă de avocado 1 an

Budincă de avocado (de la 1 an)

de Cititor
Masă

Desert

Dietă

Vegane

Ocazie

Onomastică

Fel de mâncare

Budincă

Ingredient principal

Fructe

Timp de preparare

5

Dificultate

ușor

Porţii

3 porții

Budincă de avocado – un desert sau o gustare instant! În cel mult 5 minute este gata un preparat delicios și plin de substanțe nutritive. Poftă bună!

Budincă de avocado – un desert sau o gustare instant! În cel mult 5 minute este gata un preparat delicios și plin de substanțe nutritive. Poftă bună!

Budincă de avocado
Budincă de avocado

Ingrediente:
– un avocado bine copt
– 2 banane bine coapte
– 1-2 linguri de cacao raw sau carob (după gust)
miere / sirop de arțar (pentru mai mult dulce)
alune de pădure sau alte nuci (opțional)

Mod de preparare:
Se pasează toate ingredientele în blender și desertul este gata în mai puțin de 5 minute. Dacă se folosesc nucile acestea se vor hidrata în prealabil conform timpilor recomandați aici:  De ce şi cum hidratăm nucile şi seminţele? 

Ingrediente

Paşii necesari preparării

  1. Se pasează toate ingredientele în blender și desertul este gata în mai puțin de 5 minute. 
  2. Dacă se folosesc nucile acestea se vor hidrata în prealabil conform timpilor recomandați aici:  De ce şi cum hidratăm nucile şi seminţele? 

Comentarii