1
an
Timp de preparare
5
Dificultate
ușor
Porţii
3 porții
Budincă de avocado – un desert sau o gustare instant! În cel mult 5 minute este gata un preparat delicios și plin de substanțe nutritive. Poftă bună!
Budincă de avocado – un desert sau o gustare instant! În cel mult 5 minute este gata un preparat delicios și plin de substanțe nutritive. Poftă bună!
Ingrediente
- 1 avocado, bine copt
- 2 banane, bine coapte
- 1-2 linguri cacao, raw sau
- carob, (după gust)
- miere, sau
- sirop de arțar, (pentru mai mult dulce)
- alune de pădure, sau alte nuci (opțional)
Paşii necesari preparării
- Se pasează toate ingredientele în blender și desertul este gata în mai puțin de 5 minute.
- Dacă se folosesc nucile acestea se vor hidrata în prealabil conform timpilor recomandați aici: De ce şi cum hidratăm nucile şi seminţele?
Sursă foto: Diversificare.ro
