Rețete sănătoase pentru Meniu zilnic:

Pentru o mai bună organizare, vă recomandăm să gândiți meniul săptămânal pentru întreaga familie.

Pe măsură ce copiii cresc, un meniu zilnic va fi tot mai asemănător cu cel al adulților. Numărul meselor principale ar trebui să fie 3 – micul dejun, prânzul și cina. Cele 2 gustări au rol de reumplere a bateriilor, însă, nu sunt obligatorii. Ele depind de mesele principale și de diversitatea acestora.

Între mese și gustări oferiți-le celor mici doar apă și ceaiuri neîndulcite sau puțin îndulcite, cu miere de albine (dacă vârsta permite).