diversificare.ro
Rețete
6 luni
Jeleuri cu fructe și agar-agar
1
an
Turtă dulce
1
an
Pesto de rucola
1
an
Biscuiți cu semințe și făină de cocos (fără gluten)
6
luni
Gutuie coaptă
6
luni
Cremă de orez cu banane
6
luni
7 luni
Supă cremoasă de ardei roșu
7
luni
Zucchini ravioli
7
luni
Biscuiți cu semințe și făină de cocos (fără gluten)
6
luni
8 luni
Supă cremoasă de ardei roșu
7
luni
Zucchini ravioli
7
luni
Biscuiți cu semințe și făină de cocos (fără gluten)
6
luni
6-12 luni
Supă cremoasă de ardei roșu
7
luni
Zucchini ravioli
7
luni
Budincă de chia cu banane
12
luni
1-3 ani
Supă cremoasă de ardei roșu
7
luni
Tapioca braziliană – o clătită inedită
1
an
Pancakes sau nalangâte din Dobrogea
1
an
Rețetele cititorilor
Alimente
Fructe
Grapefruit, un fruct ce menține copiii sănătoşi
De ce se hidratează cerealele integrale?
Măceșe pentru o imunitate de fier
Kumquat, cel mai mic membru al familiei citricelor
Alimente integrale pentru stil de viață sănătos
Lime, o mică bombă cu vitamina C
Legume
Ceapă verde pentru oase puternice
Ridichea neagră, aliat important al imunităţii
Alimente integrale pentru stil de viață sănătos
Semințe și nuci
Nuci pecan, un pachet de energie şi antioxidanţi
Arahide – nuci sau leguminoase?
Nucile Tigru, un pre-biotic cu energie
Cereale
Einkorn, grâul antic ușor de digerat
Teff, cereala africană fără gluten
Alimente integrale pentru stil de viață sănătos
Verdețuri
Salată de câmp, salata mielului sau fetică
Salată Iceberg, o porție de hidratare
Ștevie – beneficiile unei plante demodate
Leguminoase
Fasole mung, un tip de fasole ușor de digerat
Arahide – nuci sau leguminoase?
Barba caprei, rădăcina exotică uitată
Alergeni
Alimente integrale pentru stil de viață sănătos
Nuci de Brazilia sau semințele deghizate
Creveți pentru a crește un copil sănătos
Articole
Recomandări
Îngrijirea orală a copilului în primul an de viaţă
Meniu de vacanță pentru copii peste 1 an
Despre maia, pâinea cu maia și beneficiile ei
Cele mai utile 15 activități online pentru copii
Cum gestionezi emoțiile după nașterea copilului
7 alimente indispensabile în perioada COVID-19
Povești
Zmeii şi zmeura
Povestea unui cuişor
Ursul pofticios
Știați că?
Conserve de legume și fructe rezistente pe durata iernii
Au nevoie băieții de grăsimi?
Carmin (E 120) colorant alimentar natural?
Experimente pentru copii
Spumă colorată – Experiment cu bicarbonat de sodiu
Grâu încolțit
Cum poate un aliment să ne ascută simţurile?
SHOP
Carte „Povești de (s)pus la masă”
Carte de rețete „Diversificarea, o joacă pentru mame și copii”
Consultanță nutriție
Echipă
MENU
Caută după:
Home
/
Rețete
/
1 an
/
Ciuperci cu măsline
1
an
Ciuperci cu măsline
de
Alexandra
Masă
Prânz
Dietă
Vegane
Fel de mâncare
Fel principal
Ingredient principal
Legume
Timp de preparare
20
Timp de gătire
35
Dificultate
ușor
Porţii
5 porții
Ciuperci cu măsline – un preparat cu gust deosebit!
Pentru o alimentaţie cât mai echilibrată şi bogată în vitamine şi proteine, încercaţi reţeta noastră de ciuperci cu măsline!
Ingrediente
500 g
ciuperci
200 g
măsline
, mari
2
cepe
, roşii
o ceaşcă
ulei de măsline
1
lămâie
1-2 linguri pastă
pastă tomate
sare
piper
Paşii necesari preparării
Ciupercile se curăţă şi se toacă. Apoi se spală de câteva ori şi se stropesc cu zeamă de lămâie.
Într-o oală se pune apă rece împreună cu ciupercile. Apa trebuie să acopere ciupercile.
Se pune oala pe foc şi se lasă la fiert pentru 15 minute.
Într-o tigaie mai mare se pune uleiul cu puţină apă şi se sotează ceapa tocată timp de 3-4 minute la foc mic.
Se toarnă ciupercile cu tot cu apa în care au fiert peste ceapă, în tigaie.
Se adaugă pasta de tomate şi măslinele și se mai lasă pe foc pentru 15 minute.
La final, se condimentează cu sare şi piper.
Sursă foto:
https://flic.kr/p/6h5M4c
Alte recomandări:
Salată cu avocado, măsline și praz
Mâncare de măsline
Salată de ton cu măsline și porumb
Bruschete cu pastă de măsline
Citește împreună cu copilul tău povești apetisante despre alimente!
Comandă acum
Cartea "Povești de [s]pus la masă"
Carte de colorat inclusă în pachet!
Powered by
OptinMonster