grâu cu legume 8 luni

Grâu cu legume (de la 8 luni)

de Adelina
Masă

Cină

Fel de mâncare

Fel principal

Ingredient principal

Cereale

Timp de preparare

20

Timp de gătire

20

Dificultate

ușor

Porţii

5 porții

Grâu cu legume este o rețetă cu o aromă deosebită și foarte hrănitoare, care-i va încânta cu siguranță pe cei mici. Poftă bună!

Grâu cu legume este o rețetă cu o aromă deosebită și foarte hrănitoare, care-i va încânta cu siguranță pe cei mici. Poftă bună!

Ingrediente

Paşii necesari preparării

  1. Se curăţă ceapa şi se taie mărunt, roşia se taie cuburi, iar dovlecelul în 4,  după care se feliază. 
  2. Punem tigaia la încins cu uleiul de măsline și puțină apă, adăugăm legumele şi le sotăm 3 minute. 
  3. Adăugăm grâul, un pahar de apă (250 ml) şi amestecăm. 
  4. După ce grâul absoarbe apa, adăugăm si celelalte 3 pahare de apă, însă pe rând, după care condimentăm cu sare, curry şi chili (opţional).

Foto: diversificare.ro

Comentarii