orez cu piure de dovlecel si praz 7 luni

Orez cu piure de dovlecel si praz (de la 7 luni)

de Cititor
Masă

Prânz

Dietă

Fără gluten

Fel de mâncare

Fel principal

Ingredient principal

Legume

Timp de preparare

15

Timp de gătire

20

Dificultate

ușor

Porţii

4 porții

O rețetă ușoară și gustoasă atât pentru prânz, cât și pentru cină – orez cu piure de dovlecel si praz.

Orez cu piure de dovlecel si praz – O rețetă ușoară și gustoasă atât pentru prânz, cât și pentru cină. Apreciat de copii și de adulți.

Orez cu piure de dovlecel si praz

 

 

 

 

 

 

 

Ingrediente:
– 1/2 pahar de orez fiert (de preferat integral)
– 1 dovlecel mic
– partea albă de la un fir de praz
– 1 linguriță ulei de masline

Mod de preparare:

Dovlecelul, curățat sau nu de coajă, se taie cubulețe, iar prazul se taie rondele. Se pun împreună la fiert cu jumătate de pahar de apă pentru 20 de minute. Se fierb la foc mic, acoperit. Când sunt gata, legumele se pasează cu un mixer vertical și se amestecă cu orezul.

Ingrediente

Paşii necesari preparării

  1. Dovlecelul, curățat sau nu de coajă, se taie cubulețe, iar prazul se taie rondele. 
  2. Se pun împreună la fiert cu jumătate de pahar de apă pentru 20 de minute. 
  3. Se fierb la foc mic, acoperit. Când sunt gata, legumele se pasează cu un mixer vertical și se amestecă cu orezul.

Comentarii