mei cu avocado și iaurt 6 luni

Mei cu avocado și iaurt (de la 6 luni)

de Carmen
Masă

Gustare

Fel de mâncare

Pate

Ingredient principal

Lactate

Timp de preparare

20

Timp de gătire

20

Dificultate

ușor

Porţii

2 porții

O rețetă rapidă și pe gustul celor mici – mei cu avocado și iaurt.

Mei cu avocado și iaurt – o rețetă foarte rapidă și pe gustul celor mici! Este un preparat gustos și sănătos. Poftă bună!

Mei cu avocado și iaurt

 

 

 

 

 

 

 

 

Ingrediente:
– 2 linguri de mei decorticat
– jumătate de avocado
– 100 ml iaurt

Mod de preparare:
Meiul se clătește bine după care se pune la fiert cu jumătate de cană de apă. Opțional, puteți să-l înmuiați pentru o oră (sau peste noapte) pentru o digestie mai bună.
Se fierbe la foc mic timp de aproximativ 20 minute. Prin fierbere cantitatea de mei se triplează așa că este bine să verificați permanent dacă este apă suficientă.

Avocado se pasează cu furculița și se amestecă cu iaurtul și meiul fiert. Opțional, puteți adăuga sirop de arțar sau un alt îndulcitor.
Dacă doriți o textura mai fină, compoziția poate fi dată prin blender.

Sursa foto: http://flic.kr/p/JQxQg

Ingrediente

Paşii necesari preparării

  1. Meiul se clătește bine după care se pune la fiert cu jumătate de cană de apă. Opțional, puteți să-l înmuiați pentru o oră (sau peste noapte) pentru o digestie mai bună.
  2. Se fierbe la foc mic timp de aproximativ 20 minute. Prin fierbere cantitatea de mei se triplează așa că este bine să verificați permanent dacă este apă suficientă.
  3. Avocado se pasează cu furculița și se amestecă cu iaurtul și meiul fiert. Opțional, puteți adăuga sirop de arțar sau un alt îndulcitor.
  4. Dacă doriți o textura mai fină, compoziția poate fi dată prin blender.

Comentarii