1
an
Masă
Desert
Dietă
Fără gluten
Ocazie
Onomastică
Fel de mâncare
Cremă
Ingredient principal
Semințe & nuci
Timp de preparare
20
Timp de gătire
10
Dificultate
ușor
Porţii
5 porții
Copiilor le place ciocolata, așa că noi vă oferim o variantă de cremă de ciocolată tartinabilă excelentă și pentru copii de 1 an – cremă de ciocolată cu alune de pădure.
Copiilor le place ciocolata, așa că noi vă oferim o variantă de cremă de ciocolată cu alune de pădure. Este tartinabilă și potrivită inclusiv pentru copii de 1 an.
Ingrediente
- 1 cană alune de pădure
- 125 ml lapte de cocos
- 80 ml miere, sau
- sirop de arțar, sau
- sirop de malț
- 1 lingură ulei de cocos
- ¼ cană cacao, (raw) sau
- pudră de roșcove
- vanilie
Paşii necesari preparării
- Se încălzește cuptorul la 180 grade și se coc alunele în tavă pentru aproximativ 10 minute până capătă o culoare maronie.
- Apoi se macină nucile într-un robot de bucătărie până devin o pastă.
- Se adaugă restul ingredientelor și se continuă mixarea până sunt complet încorporate. Dacă se dorește o consistență mai moale se mai poate adăuga lapte de cocos.
- Se poate păstra în frigider căteva săptămâni, putând fi oferită întregii familii pe felii de pâine prăjită atât la micul dejun cât și ca o gustare plină de energie.
Sursă foto: http://flic.kr/p/7dBRMT
