Smoothie cu afine (de la 7 luni)

Print Friendly, PDF & Email

Un smoothie cu afine = un mic dejun sănătos sau gustare energizantă, potrivită pentru întreaga familie, atât pe timp de vară cât și pe timp de iarnă. Foarte gustos și sănătos. Poftă bună!

Smoothie cu afine

smoothie afine

 

 

 

 

 

 

 

 

Ingrediente:
– o banană
– 200gr de afine proaspete sau congelate
– 150ml de iaurt de băut, simplu/natur
– 1 linguriță de semințe de in măcinate (opțional, peste 1 an)
vanilie sau scorțișoară (opțional)

Mod de preparare:
Se adaugă, pe rând, în blender toate ingredientele și se mixează până capătă o consistenţă cremoasă. Acest smoothie se servește imediat, pentru că se oxidează.

Sursă foto: http://flic.kr/p/5XopRq

Author: Adina

Sunt mama unui băiețel poznaș și adepta a unui stil de viață sănătos și responsabil față de natură.

Share This Post On