wrap cu legume, tahini și tofu 2 ani

Wrap cu legume, tahini și tofu

de Andreea
Masă

Gustare

Ocazie

Onomastică

Fel de mâncare

Fel principal

Ingredient principal

Legume

Timp de preparare

15

Timp de gătire

20

Dificultate

ușor

Porţii

4 porții

Acest wrap se poate oferi ca gustare la un picnic sau într-un pachețel pentru școală sau grădiniță – wrap cu legume, tahini și tofu.

Acest wrap cu legume, tahini și tofu este perfect pentru gustare. La un picnic sau pachețel pentru școală sau grădiniță, este cu adevărat delicios. Și hrănitor!

Ingrediente

Paşii necesari preparării

  1. Distribuiți în mod egal ingredientele în cele 4 tortilla sau lipii libaneze.
  2.  Începeți cu pasta tahini și muștarul (opțional). 
  3. Legumele și tofu tăiați-le julienne sau cuburi, după preferințe și vârstă.
  4. Începeți să împachetați tortilla de pe laterale, apoi rulați de jos în sus. Tăiați în două, oblic și serviți.

Sursă foto: http://flic.kr/p/qJYvY