mâncare de mazăre, paste și ciuperci 8 luni

Mâncare de mazăre, paste și ciuperci (de la 8 luni)

de Cititor
Masă

Prânz

Dietă

Fără gluten

Fel de mâncare

Fel principal

Ingredient principal

Legume

Timp de preparare

20

Timp de gătire

30

Dificultate

ușor

Porţii

4 porții

O rețetă cu multe proteine sănătoase bună chiar și pentru bebeluși mai mici de 1 an – mâncare de mazăre, paste și ciuperci.

Mâncare de mazăre, paste și ciuperci – o masă plină de proteine și savoare pentru întreaga familie. Cei mici vor adora să “alerge” bobițele de mazăre prin farfurie!

Mâncare de mazăre, paste și ciuperci

Mancare de mazare cu paste

Ingrediente:
– 1 ceapă
– 2-3 căței de usturoi
– 1 castronel de mazăre (dacă e uscată/decorticată trebuie pusă la înmuiat 24 de ore)
paste integrale
– 1 castronel de ciuperci
– 2-3 morcovi

Mod de preparare:
Se înăbușește ceapa și usturoiul în supă sau apă, cu puțin ulei. Când ceapa s-a înmuiat, adăugați morcovii. Apoi adăugați ciupercile, supa (sau apa) cât să acopere mâncarea și condimentați după gust.
Separat, într-o oală fierbeți mazărea atâta timp cât este necesar, depinzând de tipul pe care îl folosiți – proaspătă, decorticată, etc.

Între timp puneți la fiert și pastele, urmând instrucțiunile de preparare menționate pe ambalaj.

După ce legumele s-au fiert, puneți deasupra lor mazărea și pastele fierte. E preferabil să rămână puțină zeamă (supă) în mâncarea obținută.

PS: mazăre + paste integrale = proteină completă

Sursă foto: http://flic.kr/p/a21kcT

Ingrediente

Paşii necesari preparării

  1. Se înăbușește ceapa și usturoiul în supă sau apă, cu puțin ulei. 
  2. Când ceapa s-a înmuiat, adăugați morcovii. 
  3. Apoi adăugați ciupercile, supa (sau apa) cât să acopere mâncarea și condimentați după gust.
  4. Separat, într-o oală fierbeți mazărea atâta timp cât este necesar, depinzând de tipul pe care îl folosiți - proaspătă, decorticată, etc.
  5. Între timp puneți la fiert și pastele, urmând instrucțiunile de preparare menționate pe ambalaj.
  6. După ce legumele s-au fiert, puneți deasupra lor mazărea și pastele fierte. E preferabil să rămână puțină zeamă (supă) în mâncarea obținută. PS: mazăre + paste integrale = proteină completă

Comentarii