1 an

Cartofi dulci pai

Name: Cartofi dulci pai
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4 porții
Cuisine: Internațională
Ingredients: 2-3 cartofi dulci; 1 lingură ulei de cocos , (în stare lichidă); 1 lingură sirop de arțar , sau sirop de malț; scortișoară , și; nucșoară , (cam 3/4 de linguriță împreună); sare de mare

de Andreea

Prânz

Fără lactate

Onomastică

Fel principal

Legume

20

30 ușor

4 porții

Cartofi dulci pai sunt alternativa cartofilor prăjiți. În 20 de minute veți avea cei mai gustoși și sănătoși cartofi pe care îi puteți oferi copilului începând cu vârsta de 1 an.

Vă cer copiii cartofi prăjiți? Foarte bine! Acum aveți și o rețetă rapidă, gustoasă și mai ales sănătoasă de cartofi dulci pai.

Ingrediente

2-3 cartofi dulci
1 lingură ulei de cocos, (în stare lichidă)
1 lingură sirop de arțar, sau sirop de malț
scortișoară, și
nucșoară, (cam 3/4 de linguriță împreună)
sare de mare

Paşii necesari preparării

Cartofii se spală și se taie (cu tot cu coajă) bețișoare (mai subțiri sau mai groase, după preferință). Într-un bol se amestecă bine cartofii cu restul ingredientelor.
Se așază pe o tavă tapetată cu hârtie de copt într-un singur strat. Se introduc în cuptorul bine încălzit la foc mediu. Se coc aproximativ 30 de minute (depinde de grosimea cartofilor). La jumătatea timpului, îi întoarcem pe cealaltă parte.

Se servesc calzi.

Pentru copiii mai mici se elimină coaja și se pasează.

Sursă foto: Diversificare.ro