Smoothie cu banane – un smoothie uşor de preparat şi hrănitor. Un mic dejun sau o gustare consistentă, plină de vitamine (nu numai pentru cei mici)! Acest smoothie se serveşte imediat, cu multă poftă!
Pulpa de banană are o compoziție moale, ușor de digerat, cu zaharuri simple, cum ar fi fructoză și zaharoză care atunci când sunt consumate încarcă rezervorul cu energie al întregului organism și ne revitalizează instantaneu, așadar, datorită acestor calități, bananele sunt folosite de sportivi pentru a obține energie instantanee și ca supliment alimentar în plan de tratament pentru copii subponderali.
Cu un conținut mare de zeaxantină, fructele goji sunt o bună sursă de antioxidanți greu de găsit în alte alimente. În plus, fructele goji sunt o sursă bună de vitamina A și proteine, acestea din urmă fiind un detaliu interesant și rar întâlnit la fructe. Fructele goji oferă multă energie, deoarece conțin carbohidrați complecși și antioxidanți alături de vitamine și fibre.
Pentru decor adaugă câteva felii de banane şi câteva fructe de goji deasupra.