1
an
Timp de preparare
25
Timp de gătire
20
Dificultate
ușor
Porţii
1 porție
O sugestie de sandwich sănătos pentru preșcolari și școlari!
Pentru mamele care au copii la şcoală şi încearcă să evite fast-food-ul. Iată un sandwich făcut în casă, fără prăjeală şi aditivi – o alternativă mult mai gustoasă.
Paşii necesari preparării
- Oul se se coace în cuptor într-un vas neaderent sau într-o tigaie de ceramică (eu folosesc foaie de copt şi las să se răcească pentru a se dezlipi mai uşor).
- Ardeiul se coace şi se curăţă de coajă.
- Pâinea se poate face la toaster sau se poate lăsa ca atare.
- Una dintre feliile de pâine se unge cu cremă de brânză peste care se aşează 3-4 fâşii de ardei şi oul ochi.
- Se poate condimenta cu sare, dacă este cazul, şi se acoperă cu cealaltă felie de pâine.
Sugestie: se poate folosi pâine de secară făcută în casă după reţeta de aici.
Sursă foto: https://flic.kr/p/83KUfw
