Batoane de fructe și semințe (de la 1 an)

Print Friendly, PDF & Email

O alternativă sănătoasă la snacks-urile din comerț. Merită să încercați aceste batoane de fructe și semințe.

Batoane de fructe și semințe

Batoane de fructe și semințe

Ingrediente*:

*Cantitățile sunt orientatvie, puteți varia în funcție de preferințe

Mod de preparare:

  1. Ovăzul, semințele și nucile sau migdalele se hidratează peste noapte.
  2. Se amestecă toate ingredientele și se mai adaugă părți uscate sau umede astfel încât să obțineți un aluat legat.
  3. Se unge o tava cu ulei (puteți folosi hârtie de copt în loc), se întinde aluatul în tavă și se bagă în cuptorul încins pentru aprox 20 minute.
  4. Se lasă să se răcească în tavă și apoi se taie.
  5. Eu pun batoanele de fructe în folie alimentară și le păstrez la frigider.

Author: Stefania

Sunt mamica lui Horia, un grăsunel fălcos și haios, care ne ajută în fiecare zi să trăim mai sănătos și mai frumos. Locuim în Abu Dhabi, printre curmale și mango delicioase, unde produsele bio sunt rare și scumpe fiind chiar o adevarată provocare. Însă, cu imaginație și perseverență reușim să ne hrănim sănătos.

Share This Post On