Smoothie de spanac și avocado (de la 1 an)

Print Friendly, PDF & Email

Smoothie de spanac și avocado este o băutură bogată în fibră vegetală și un bun remediu împotriva constipației. Este un preparat gustos și sănătos.

Smoothie de spanac și avocado

Smoothie de spanac si fructe

 

 

 

 

 

 

 

Ingrediente:
– 2,5 căni apă
– 2 mâini bune de spanac
– câteva frunzulițe pătrunjel
– 1 avocado
– 2 linguri de zeamă de lămâie

Mod de preparare:
Atât fructele cât și frunzele se spală sub jet de apă. Fructele se curăță de coajă și se taie cubulețe. Frunzele de spanac se taie fâșii. Se adaugă pe rând, în blender, apa, frunzele de spanac, pătrunjelul, fructul de avocado și zeama de lămâie. Se mixează bine până se obține o textură cremoasă.

Author: Adina

Sunt mama unui băiețel poznaș și adepta a unui stil de viață sănătos și responsabil față de natură.

Share This Post On