Milkshake de banane cu fructe de pădure (de la 1 an)

Print Friendly, PDF & Email

Una din activitățile noastre preferate în bucătărie este prepararea de milkshake-uri și smoothie-uri. Copiii sunt extrem de încântați că pot pregăti (aproape) singuri aceste “bombe” de vitamine. Astăzi vă propunem un milkshake de banane cu fructe de pădure, care vă va oferi o porție consistentă de vitamina C, potasiu și antioxidanți.

Milkshake de banane cu fructe de pădure

Ingrediente:

  • 500 ml lapte vegetal
  • 250 g fructe de pădure/căpșuni
  • banane coapte
  • 1 lingură de miere/câteva curmale sau smochine hidratate în prealabil

Mod de preparare:

  1. Toate ingredientele se amestecă în blender, iar milkshake-ul se servește copilului ca o gustare sănătoasă și plină de energie.

 

Sursă foto: http://flic.kr/p/tZ44g

Author: Oana

Sunt mama a trei copii și împreună învăţăm ce înseamnă o alimentaţie sănătoasă. Ne place foarte mult să gătim împreună, să inventăm și să ne jucăm în bucătărie.

Share This Post On