Articole şi reţete scrise de Adina
Surse de fibre în alimentația bebelușilor și a copiilor
Fibrele ajută tranzitul intestinal, previn constipația, ajută la menţinerea nivelurilor normale de colesterol și de glucoza din sânge și ajută la menținerea unei greutăți corporale adecvate. Află care sunt cele mai bune surse de fibre din acest articol.
Cânepa, o plantă cu numeroase întrebuințări
Cânepa este o plantă minunată având numeroase utilizări: pentru textile, materiale de construcții, hârtie, surse regenerabile de energie și, bineînțeles, în medicină alternativă și în alimentație având valori nutriționale deosebite. În acest articol voi insista asupra utilizării ei în nutriție.
Surse de vitamina B în alimentația bebelușilor și a copiilor
Complexul de vitamine B este format dintr-un grup de vitamine care lucrează împreună la susținerea metabolismului, menținerea tonusului muscular și a pielii sănătoase, întărirea funcționării sistemului imunitar și a sistemului nervos. Aflați mai multe din acest articol!
Leurdă în loc de usturoi
Leurda are un gust delicios crudă, care poate da o aromă deosebită salatelor, omletelor, sosurilor, piureului de cartofi, brânzeturilor. Are totodată proprietăți benefice incredibile. Aflați care sunt acestea și cum puteți să o oferiți copilului din acest articol.
Surse de Omega-3 și Omega-6 în alimentația bebelușilor și copiilor
Omega 3 și Omega 6 sunt acizi grași esențiali pentru buna funcționare a organismului, care însă nu pot fi sintetizați de către organismul uman, de aceea trebuie furnizați prin alimentație.
Salată verde, o multitudine de sortimente și de beneficii pentru bebeluși și copii
Salata verde este un aliment care revigorează activitatea organelor interne, stimulează digestia și metabolismul, intensifică tranzitul intestinal și curăță vasele de sânge.
Fursecuri cu banane (de la 9 luni)
Fursecurile cu banane sunt niște ronțăieli sănătoase ideale pentru bebeluși.
Surse de vitamina C în alimentația bebelușului sau a copilului
Vitamina C îndeplinește numeroase roluri în organismul uman. Află mai multe informații și de asemenea descoperă alimentele care conțin din abundență această vitamină!
Supă cremă de ciuperci (de la 9 luni)
Ingrediente (pentru 2 adulți și 2 copii): - 1 ceapă medie - 1 praz - 4 căței usturoi - 500g ciuperci Champignon - 300ml apă - 300ml lapte de soia - 2 linguri smântână - 2 linguri ulei de măsline Mod de preparare: Ceapa, prazul și usturoiul tăiate mărunt se sotează în puțină apă pentru...
Supă de fenicul (de la 9 luni)
O supă delicioasă, în care secretul este combinația de fenicul cu morcov!
Surse de calciu în alimentația bebelușului sau a copilului
Calciul este important pentru dezvoltarea oaselor și a dinților, dar are multe alte proprietăți benefice pentru organism. Aflați care sunt acestea in acest articol!
Surse de fier în alimentația bebelușului sau a copilului
Fierul este un element indispensabil organismului, asigurând dezvoltarea și buna funcționare a acestuia. Ca urmare, noi mămicile suntem datoare să oferim copiilor noștri o alimentație echilibrată la orice vârstă.
Piure de ananas cu cartof dulce (de la 10 luni)
Piure de ananas cu cartof dulce, o gustare de dupa-amiază delicioasă și sănătoasă, care se prepară rapid.
În ce vase gătim pentru bebeluși și copii?
Vreți să le oferiți bebelușilor și copiilor o mâncare gustoasă și sănătoasă? Asigurați-vă că atât ingrediente cât și vasele sunt de cea mai bună calitate. Citiți în acest articol care vase sunt durabile, cu proprietăți termice bune și cu un preț decent.
Smoothie de spanac și fructe (de la 10 luni)
Smoothie-ul de spanac și fructe, o băutură bogată în fibră vegetală, un remediu împotriva constipației.
Supă cremă de porumb și cartofi (de la 8 luni)
Supă cremă de porumb și cartofi, o supă ușor de preparat, bogată în carbohidrați și vitamine
Pudra de roșcove, substituent de cacao în alimentația bebelușului
Pudra de roșcove este un substituent pentru cacao excelent în alimentația bebelușului.
Măr cu amarant (de la 8 luni)
Mărul cu amarant este o rețetă simplă, dar foarte bogată în proteine, minerale și vitamine
Supă cremă de ghimbir și păstârnac (de la 3 ani)
Supa cremă de ghimbir și păstârnac, o supă cu un gust deosebit atât pentru cei mici, cât și pentru cei mari.
Amarant, rudă apropiată cu quinoa
Amarantul (stirul), ca și quinoa, este o proteină completă care poate fi introdusă în alimentația copilului chiar de la vârsta de 8 luni.
Comentarii recente